ออกกำลังกายหน้าท้องแล้วปวดหลังตอนเล่น

อยากถามผู้รู้ค่ะคือดิฉันเป็นคนน้ำหนักประมาณ 60 กิโล เลยเริ่มออกกำลังกายโดยการเดินรอบหมู่บ้านมั่งวิ่งมั่ง ฟิตเนตมั่ง ก็ปกติ แต่พอเริ่มคาดิโอ หรือเวท ตามยูทูป ที่ช่วยลดหน้าท้อง ทำได้แค่ ครึ่งชม. เพราะเจ

คือผมสงสัยว่าทำไมต้องปวดตรงท้องไม่ปวดตรงก้นหรือประมาณส่วนหลังครับ ทำไมผมเจ็บส่วนหน้า

เมื่อคืนตอนตี2แฟนผมปวดท้องตรงกระเพาะมากๆ ระดับ4-5 ปวดแบบพอทนได้ แต่ก็จะร้องไห้ ตี3อ้วกออกมาเป็นเศษอาหารที่กินตอนเย็น อ้วกเสร็จก็ปวดแบบแสบท้องกว่าเดิม หลับไปตื่นมาก็ยังปวดท้อง แต่ลองกินข้าวก็ดีขึ้นนิดห

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ พอดีจขกท. เคยลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารมาก่อนเลยทำให้กล้ามเนื้อหายค่ะ พอตอนนี้เริ่มศึกษาข้อมูลมากขึ้นเลยอยากออกกำลังกระชับหน้าท้องแต่พอทำตามคลิปต่างๆแล้วปวดหลังมากเลยค่ะ ทั้งท่ายืน

ก็คือเราตั้งใจจะสอบเข้าแพทย์ค่ะ เราเริ่มอ่านหนังสือตั้งแต่ประมาณเดือนมีนาปีที่แล้วค่ะ แต่สักพักเราก็เริ่มหมดไฟ เนื่องจากที่บ้านไม่ค่อยสนับสนุนเรื่องการเรียนของเราเท่าไร ตังที่กู้เรียนมาก็ต้องนำมาซื้อห

ปวดท้องประจำเดือนมันเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนเป็น แล้วปวดทุกเดือน มีแค่ผู้หญิงที่เข้าใจกันดี จะมีผู้ชายสักกี่คนที่รับรู้แล้วเข้าใจจริงๆว่ามันทรมาน เหตุการณ์เพิ่งเกิดสดๆร้อนๆ เราปวดท้องประจำเดือนเ