อยากลดน้ำความอ้วนแต่เรียนอยู่ ควรเลือกกินอาหารที่โรงอาหารยังไงดี

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาก จึงมีความคิดที่อยากจะ เริ่มอยากลด แต่ปัญหาคือผมเรียนอยู่นะสิ อาหารกลางวันของผมเลยเลือกกินอาหารที่ไม่ได้ เนื่องจากอาหารที่โรงเรียนก็มีแบบพวก แกงเขียวหวาน ผัดกระเพรา บลาๆ นั้นแหละครับ เลยอยากจะถามว่าควรเลือกกินอะไรดีถึงทำให้แคลน้อยที่สุด