ผัดกระเพราเช้านี้

เนื่องจากเจ้าของกระทู้ คิดเมนูอาหารกลางวันไม่ออก เอะอะก็ กระเพราไก่ กระเพราหมู กระเพราหมึก กระเพรากุ้ง กระเพราหมูกรอบ กระเพรารวมมิตร เลยอยากชวนเพื่อนๆคิดเมนูกระเพราแนวใหม่ เอาอะไรมาใส่ทำผัดกระเพราได้บ

วันนี้วันเสาร์ เมนูเช้านี้ มีไก่สับจากแมคโครเหลือติดตู้เย็น เลยจัดไปคะ กระเพราะไก่ แบบพริกกับไม่พริก สำหรับเด็ก ได้กระเพราเขียวสดๆจากเพื่อนบ้าน มากำใหญ่  เริ่มกันเลยจร้า ล้างไก่พักให้สะเด็ดน้ำในต

เราต้องการจะซื้อต้น พริกขี้หนูสวน พริกจินดา  ฟ้าทะลายโจร อัญชัน กระเพราแดง กระเพราเขียว เตยหอม รางจืด ส้มจี๊ด  มาปลูกรวมกันไว้บนดาดฟ้า เลยจะซื้อตาข่ายกรองแสง ควรเลือกซื้อที่กรองแสงกี่%คะ