ก้นใหญ่. มีวิธีลดภายใน 1 เดือนไหมคะ

พอดีเป็นคนเอวเล็ก เอว 25 แต่สะโพก 38 ดูใหญ่มาก ซึ่ง เดือนหน้า ต้องสวมชุด ราตรี หางปลา. ซึ่งลองใส่แล้วมันดูใหญ่มาก มีวิธีลด ภายใน 1 เดือนไหมคะ ออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ