ลดความอ้วน

กระทู้คำถาม
วิ่ง 1 ชม เเล้วทานอาหารปกติ จะลดไหมครับ ส่วนสูง 183 น้ำหนัก 82 อายุ 17 ปี
คุมอาหารนิดหน่อย 
วิ่งจันทร์ - ศุกร วิ่ง 1 ชม
เสาร์ - อาทิตย์ พักผ่อน
จะลดไหมครับ
หลายคนบอกว่าผมสมส่วนเเต่ผมดูตัวเองเเล้วเเบบ จะเป็นลม
แป๊ก
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่