หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะแต่ผอมมาก ทำไงดี
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือเราอายุเกือบ 15 ปี สูง 157 หนัก 42 แต่เรากินเยอะอยู่นะ เรากินเยอะเท่าๆน้องชายเราเลยค่ะ น้องชายเราอายุ 14 สูง 160 กว่า(เตี้ยกว่าน้อง😭😭😭😭😭) หนัก 59 เราว่าเราผอมเกินไปอ่ะ ผอมแบบไร้ซึ่งเรี่ยวแรง เราอยากมีเนื้อมีหนังบ้าง และประเด็นคือไม้กระดานมากก555
เราควรทำไงดีคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงอายุ 14 สูง 164 หนัก 64 นี่เรียกอ้วนไหมคะ?
ก่อนหน้านี้คือเราเบื่ออาหารเราไม่อยากอาหารเลย มาอีกทีคือผอมมากๆ เเบบผอมมมากๆ55555 ตอนนั้นสูง 164 หนัก 43 เรียนอยู่ม.1 ค่ะ พอช่วงปิดเทอมเลยพยามยัดได้ยัดเลย55555ก
สมาชิกหมายเลข 5213127
ผอมมากเพิ่มน้ำหนักยากมาก ทำไงดีคะ
คือราอ่ะกินเท่าไร่ก็ไม่อ้วนสักที 6 เดือน เพิ่มมาเเค่1โล ทั้งที่กินเยอะมากเว่อร์ เเม่ให้เงินเท่าไร่ก็ซื้อกินหมดเท่านั้น เราสูงด้วยเเหละมันเลยไม่สัมพันธ์กับน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 4361425
ตัวเล็ก(เตี้ย)และผอมมาก ทำไงดีคะ
คือเราเป็นคนตัวเล็กและเตี้ยค่ะ น่าจะได้ทางแม่ เพราะแม่เป็นคนตัวเล็กแล้วก็ผอมๆด้วย แต่เราอยากตัวสูงแล้วมีน้ำมีนวล แบบสมส่วนอ่ะค่ะ เราสูงประมาณ 155 หนัก 35 เอง อย
สมาชิกหมายเลข 4781778
เราควรลดน้ำหนักยังไงดี?
สวัสดีค่ะ เราอายุประมาณ 13-14 ปี น้ำหนัก 65 สูง 162 เราอ้วนมากรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง เราเรียนตั้งแต่เช้าถึงค่ำๆ ประมาณ 20.00 เราก็พึ่งถึงบ้าน เราอยากขอวิธี
สมาชิกหมายเลข 7554559
ตัวเตี้ย กระดูกใหญ่ ขาใหญ่ ทำไงดี???
เราสูง 148 หนัก 38 เองค่ะ นน.อาจน้อยแต่เราดูตัวใหญ่ง่า ข้อมือทั้งๆที่กระดูกโพล่แล้ว แต่ใหญ่ 8 นิ้วอ่ะทุกค๊นนน เราเอว 23 สะโพก 33(อันนี้ไม่เท่าไหร่) แต่ขานี่สิ ใ
สมาชิกหมายเลข 4599884
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ
สมาชิกหมายเลข 5107580
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะแต่ผอมมาก ทำไงดี