หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าแตะบอลจะทำให้ขาเรียวไหมครับ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
Cardio
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับแตะบอลทำให้ขาเรียวลงไหมแบบว่าเล็กลงอ่ะครับ จะเล่นซัก1ชั่วโมง(อย่างต่ำ) แบบเล่นแล้วเลี้ยงหลบอะไรในพื้นที่แคบๆเลี้ยวหลบไปมา เพราะจะได้ฝึกสกิลไปในตัวเถม รร ผมเขาจะจัดกีฬาสีด้วย ถ้าใครคนไหนรู้ก็ขอบคุณมากๆครับ ขอบคุณจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นเดือนหน้าจะสอบ รด. มีอะไรเเนะนำสำหรับการวิ่งมั้ยครับ?
เนื่องด้วยว่าต้นเดือนหน้าผมจะต้องสอบรด.เเล้ว ซึ่งผมอยากได้คำเเนะนำการวิ่งครับ ตอนนี้วิ่งได้ 3:20 ก็จริงเเต่มันไม่เร็วไปกว่านี้เเล้ว เลยอยากได้คำเเนะนำครับ เช่น
สมาชิกหมายเลข 6247218
จับบอลเเรกไม่ดีเดาะบอลช่วยได้ไหมครับ (ฟุตบอล)
คือตอนที่ผมเล่นบอลผมจับบอลลั่นตลอด แบบไม่ดีซะเป็นส่วนใหญ่อะครับ ต้องบอกไว้ก่อนครับว่าผมเดาะบอลไม่ได้ ทำได้ประมาณ3ครั้งอะครับ แล้วมีเพื่อนเเนะนำว่าให้ไปฝึกเดาะบอ
สมาชิกหมายเลข 3726981
ฝึกบอลมือใหม่สุดๆ เริ่มจากอะไรดี
ขอเกริ่นนะครับ คือผมเป็นคนที่เล่นกล้ามนะครับ ปกติจะออกกำลังกายตอนเย็น แต่ทีนี้มีเวลาว่างตอนเช้าประมาณ30นาที-1ชม. ผมก็เลยอยากจะหาอะไรที่มันได้อารมณ์แบบฟิตๆตอนเช้
สมาชิกหมายเลข 6102859
ผมควรซ้อมแบบไหนดี???
คือ ผมเล่นบาสครับแล้วทีนี้ผมฝึกทุกวันเลย ซ้อมตอนเย็น 16.00-18.00 ผมกลัวตามคนอื่นไม่ทัน ที่นี้ผมก็ล้าเลย พักเสาร์-อาทิตย์ ฝีมืผมก็ดีขึ้นมานิดหน่อยแต่ว่าก็ยังช้าก
สมาชิกหมายเลข 3422383
คือผมพอจะมีพื้นฐานในการเล่นวอลเล่บอลนิดหน่อยแต่ไม่ได้เล่นมา2-3ปีอยากกลับมาเล่นตอนม.ปลายที่จะถึงนี้ผมควรฝึกแบบไหนบ้างครับ
ผมอยากกลับมาเล่นวอลเล่มากๆครับแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีผมเลิกเล่นตั้งแต่ป.6จนตอนนี้ม.3จะจบแล้วช่วงม.1-3ผมก็เล่นบาสมาตลอดผมจะเอาประโยชน์จากบาสมาใช้ได้บ้างรึเปล่าคร
สมาชิกหมายเลข 5155349
เพลงเชียร์กีฬาสีที่มีทุก ร.ร.
1. สี...สู้ๆ สี...สู้ตาย สี...ไว้ลาย สู้ตายสู้ๆ (อันนี้นี่ว่ามีแน่ๆ ทุกโรงเรียน = =) 2. เจ้านกน้อยคล้อยบินสู่เวหา เจ้าถลาเล่นลมสมฤดี บินถลา ถลาเล่นลมบินล่องบินล
เย้สกิปปี้
สัมภาษณ์ ตำแหน่ง เฮดหลีด ผู้นำเชียร์
ตามหัวข้อเลยครับ คือเราจะไปสัมภาษณ์ ตำแหน่งเฮดหลีด หรือผู้นำเชียร์ คือเราอยากได้คำแนะนำจากทุกๆคนเลย เราควรเตรียมตัวยังไงในการตอบคำถาม ถ้าเขาถามมาว่าอยากเป็นเฮดห
สมาชิกหมายเลข 8735068
อยากรู้กลอนกีฬาสีของแต่ละคน
คือเราอยากจะเห็นว่ากลอนของแต่ละที่เป็นยังไงบ้าง เพราะ เดี๋ยวเราโตไปเราก็ต้องมาคุมสีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8296861
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
คุณหมอโพสต์ระบาย เสียดายเลือดบริจาค วอนเลิกรักษาฟรีเคสขี้เหล้า-ติดยา
คุณหมอโพสต์ระบาย เสียดายเลือดบริจาค วอนเลิกรักษาฟรีเคสขี้เหล้า-ติดยา โซเชียลระอุ! หมอโพสต์ระบาย "เสียดายเลือดบริจาค" วอนเลิกรักษาฟรีกลุ่มขี้เหล้า-ติดย
สมาชิกหมายเลข 9286625
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าแตะบอลจะทำให้ขาเรียวไหมครับ??