หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาใหญ่ขึ้น ทำอย่างไรดีครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
วิ่ง
ลดความอ้วน
ผมขาค่อนข้างเล็ก และ เรียว ปกติออกกำลังกายประจำครับ ทั้งวิ่งรอบสนามวันละ10รอบ เตะบอลบ้าง ฟิตเนสบ้าง แต่มันใหญ่ขึ้นนิดเดียวอ่ะครับ
หลายคนอยากขาเล็ก แต่ผมอยากขาใหญ่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
(กระทู้ดีเลย์) หลังจากหงส์พังยับแบบไม่เอาอะไรแล้ว
เละเทะคาบ้านตั้งแต่วันเสาร์ แต่เพิ่งได้เข้าพันทิปวันจันทร์ ก็เลยดีเลย์ไปนิดหน่อย แต่ก็อยากบ่นนิดหน่อยเช่นกันครับ 5555+ ปกติแล้ว เวลาหงส์เตะ ก็ไม่ค่อยได้ดูสดครับ เพราะติดขี้เกียจดู แต่นัดล่าสุด คิดว่า
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)
สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง
สมาชิกหมายเลข 7090482
นักเตะญี่ปุ่น เตะ ขา นักเตะ กาน่าขาถึงกับหัก
ในเกมอุ่นเครื่อง(the Kirin Challenge Cup 2025) ระหว่างทีมชาติญี่ปุ่นกับกาน่า นี่ถ้าโดนลูกบอลไม่แตกเลยเหรอเนี้ย ทันทีที่ “อาโอะ ทานากะ” ถูกเปลี่ยนตัวออก เจ้าตัวเดินตรงไปที่ม้านั่งสำรอง
สมาชิกหมายเลข 8995166
ผมมีโอกาศถึง 180 ไหม? เด็ก13
คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ
สมาชิกหมายเลข 9046401
สนามแตกของจริงฟุตบอล นักเรียน 7 สี ส่งเสริมไปเรื่อยๆ บอลไทยไปบอลโลก-ไม่ควรให้คนลงไปถึงขอบสนาม -กองเชียร์ชัยนาท
ประเด็นกองเชียรฺ. ชัยนาท ที่บอกเข้า ไม่ได้ๆๆ. ก็สนามมันเต็มแล้ว. ตัวเองมาสองโมง แล้วยังบอกจะเข้าให้ได้ ถ้าไม่ให้เข้า. บอล ก็ไม่ต้องแข่ง ไม่ลงแข่ง จะกลับชัยนาทเลย ถ้ามาก็ ทีหลังประสานขอที่ไว
สมาชิกหมายเลข 6115048
วันนึ้ผมชื่นชมผู้จัดนะ ถ้าไม่เปิดประตูให้คนเข้า รับรองมีคนตาย
ลองนึกภาพนะครับ ถ้าไม่เปิดประตูให้เข้า คนมาใหม่ เข้ามาเติมเรื่อยๆ ดันๆกันเข้ามา ส่วนคนอยู่หน้าประตูก็อัดๆกันเข้าไป จะออกก็ออกไม่ได้ ยิ่งถ้าบอลใกล้จะเตะ คนด้านหลังเฮกันเบียดมาแน่นอน ผมว่ามีคนตายชัวร์ ล
สมาชิกหมายเลข 8727874
บอลคู่ ลำพูน - เมืองทอง วิ่งใส่กันมันดี
ใครดูบอลคู่นี้บ้าง เล่นกันมันมาก วิ่งใส่กันทั้งเกมส์ ไทยลีกคู่อื่น ถ้าเล่นกันสนุกแบบนี้ จะน่าดูมากๆ รวมถึงนักเตะต้องฟิตมากๆด้วย
สมาชิกหมายเลข 2590728
ทุกวันนี้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพ แต่ทำไมราคาอุปกรณ์กีฬา ชุดกีฬาที่ไทยถึงแพงมากกกก
ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น
hypoxia
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่ง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาใหญ่ขึ้น ทำอย่างไรดีครับ
หลายคนอยากขาเล็ก แต่ผมอยากขาใหญ่ครับ