ต่อเนื่องจากกระทู้ที่ผมเคยถามเรื่องอาการพูดไม่เต็มเสียง เสียงเล็กแหลมของผม
สรุปว่าได้ไปพบแพทย์ถึง 2 รพ. และได้ข้อวินิจฉัยตรงกันว่า เส้นเสียงผมปกติดีทุกประการ แต่มีปัญหาการเกร็งกล้ามเนื้อคอ(และส่วนอื่นที่เกี่ยวข้อง)​โดยอัตโนมัติทุกครั้งที่เปล่งเสียงออกมา อันเป็นผลจากภาวะกรดไหลย้อนที่เป็นโดยไม่รู้ตัวตั้งแต่เด็กเลยครับ
การรักษาตอนนี้นอกจากเรื่องกรดไหลย้อน ก็ได้มีการนัดเพื่อจะฝึกพูดใหม่ต่อไปครับ

แต่ในขณะที่รอการฝึกพูดที่จะมาถึงก็อีกหลายวัน ผมอยากทราบคำแนะนำทั่วไป ในการออกเสียง/ร้องเพลงโดยไม่เกร็งคอ หรือไม่เกร็งอะไรเลย จากเพื่อนๆผู้มีความรู้หน่อยครับ ว่ามีวิธีการ/เทคนิค อย่างไรบ้าง
ขอขอบคุณครับ