หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแค่ชิ้นสองชิ้นแคลอรี่จะเท่ากับข้างห่อที่เขียนไว้มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ไขมัน (Fat)
คือเราลดน้ำหนักอยู่แต่ดันอดใจไม่ไหวแอบกินขนมไปแคลอรี่180(พลังงานจากไขมัน80)แต่กินไปเเค่2ชิ้นค่ะแคลอรี่จะเท่ากับที่เขียนไว้ไหมเอ่ยยขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลูกค้าขอลดราคา
มีลุงมาซื้อของรอบแรก ซื้อเก้าอี้ไป4ตัว ตัวละ 180 ตื้อขอลดราคาจนลดให้ไปตัวละ 20บาท เท่ากับลดไป 80 บาท เก้าอี้ทุน 140 บาท วันนี้(คนเดียวกัน) มายืนรื้อของ ครึ่งชม. ซื้อหม้อ ขัน รวม 450 มีหม้อนึง ขาย 290
สมาชิกหมายเลข 9482389
🍽️ อยากลดการอักเสบทั้งตัว! หยุด 5 ของกินนี้ก่อนพึ่งอาหารเสริม
อยากลดการอักเสบในร่างกาย ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอาหารเสริมครับ เพราะอาหารที่กินซ้ำ ๆ ทุกวัน อาจมีผลมากกว่าวิตามินหลายกระปุกด้วยซ้ำ โดยเฉพาะ 5 อย่างนี้ที่ผมอยากให้ลดก่อน! 🍹 น้ำหวานวันละแก้ว อาจไม่ใช่เร
อัมปาจุม
สายบุญระวังพุง! 5 อาหารเจตัวท็อปแคลอรีสูง เสี่ยงอ้วนแบบไม่รู้ตัว
เข้าสู่เทศกาลกินเจทีไร หลายคนตั้งใจจะละเว้นเนื้อสัตว์เพื่อได้ทั้งบุญและได้สุขภาพดี แต่ทำไมพ้น 9 วันไปแล้ว พุงกลับยื่น แถมน้ำหนักยังพุ่งขึ้นแบบห้ามไม่อยู่? สาเหตุหลักอาจไม่ได้อยู่ที่การกินข้าวเยอ
tea_time
ไม่อ้วนลงพุงก็ไขมันสูงได้! สัญญาณร่างกายไขมันสูงที่หลายคนพลาด!
วันนี้ผมเลยอยากชวนส่องร่างกายกันครับว่า มีอะไรที่ไม่ควรมองผ่าน แล้วปิดท้ายด้วยว่า ถ้าไปตรวจแล้วไขมันสูงจริง ต้องเริ่มแก้ตรงไหนก่อน1. มีรอยพับเฉียงที่ติ่งหู — รอยเล็ก ๆ ที่มีการศึกษาความสัมพันธ์ก
parn 256
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด อะไรได้สารอาหารมากกว่า? รู้คำตอบแล้วอาจเปลี่ยนวิธีกิน!
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่า? เทียบชัดทั้งโปรตีน แคลอรี และสารอาหาร ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน? เปรียบเทียบโปรตีน แคลอรี ไขมัน และสารอาหาร พร้อมวิธีกินไข่ให้ดีต่อสุขภาพ ไ
ภูผาอันดามัน
🍳ไข่ต้ม VS ไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่า ? เทียบโปรตีน แคลอรี และไขมัน
ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ากัน ? เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เพราะไข่ไก่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เมื่อนำมาปรุงด้วยวิธีที่
นักสังเกตชีวิต
คีชลอร์แรนแบบฝรั่งเศส ไส้คัสตาร์ดเบคอน
คีชลอร์แรนควรได้ฐานแป้งกรอบและไส้ไข่ที่เซ็ตแต่ยังนุ่ม การอบแป้งเปล่าก่อนช่วยไม่ให้ก้นแฉะ สูตรนี้ได้ 1 พิมพ์ขนาด 20 เซนติเมตร ประมาณ 4–6 ชิ้น ใช้เวลาราว 1 ชั่วโมง 30 นาที วัตถุดิบ - แป้งสาลีอเน
เจ็ดกอ
🤔 ออกกำลังกายทุกวัน แต่พุงยังไม่ยุบ ไม่ได้แปลว่าคุณทำผิดนะครับ
นพ.กฤษฎา บานชื่น เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 515 (คอลัมน์ปลายทางชีวิต) ว่า ทุกวันนี้ไปทางไหนก็เจอคนพุงยื่น ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งในเมืองและชนบท แม้แต่กลุ่มที่คนมักคิดว่าต้องหุ่นดีอย่างทหารและ
tea_time
🦾 ลดแทบตายแต่น้ำหนักนิ่ง 2 สัปดาห์! ทำไมยิ่งตัดแคล ยิ่งไม่ลง?
มีช่วงหนึ่งที่คนลดน้ำหนักแทบทุกคนต้องเจอครับ ช่วงแรกลงดีมาก สัปดาห์แรกลง 1 กิโล อาทิตย์ต่อมาลงอีกครึ่งกิโล แล้วอยู่ ๆ ตัวเลขก็นิ่ง ชั่งเช้าก็เท่าเดิม อีกสามวันก็ยังเท่าเดิม ครบ 2 สัปดาห์แล้วก็ยังไม่ขย
อัมปาจุม
🥪5 อาหารเช้าที่ควรระวัง แม้หิวมากก็ไม่ควรกินบ่อย เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
อาหารเช้าเป็นมื้อที่ช่วยเติมพลังงานหลังจากร่างกายพักผ่อนตลอดคืน แต่การเลือกอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันมากหรือมีสารอาหารไม่สมดุลเป็นประจำ อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาล
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแค่ชิ้นสองชิ้นแคลอรี่จะเท่ากับข้างห่อที่เขียนไว้มั้ยคะ?