กินแค่ชิ้นสองชิ้นแคลอรี่จะเท่ากับข้างห่อที่เขียนไว้มั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

คือเราลดน้ำหนักอยู่แต่ดันอดใจไม่ไหวแอบกินขนมไปแคลอรี่180(พลังงานจากไขมัน80)แต่กินไปเเค่2ชิ้นค่ะแคลอรี่จะเท่ากับที่เขียนไว้ไหมเอ่ยยขอบคุณค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3861968

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าลดน้ำหนักแต่กินขนมหวานแต่แคลไม่ถึง2,000แคลนี่อ้วนไหมคะ

เมื่อวานเป็นวันเกิดปู่เราค่ะแล้วเรากินเค้กไป1ชิ้น(เค้ก1ก้อนตัดแบ่งเป็น6ชิ้นค่ะ) แต่แคลเราไม่ถึง2,000แคลนี่มีผลต่อการลดน้ำหนักไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 7536996

ลดความอ้วน

ทาร์ตนมสดผลไม้ กี่แคลอรี่หรอคะ?

คือช่วงนี้กำลังไดเอทค่ะแต่แม่ซื้อทาร์ตนมสดผลไม้(เป็นทาร์ตที่มีผลไม้รวมข้างบนนมสดนะคะ)ที่ชอบมาให้อยากทราบว่าประมาณกี่แคลอรี่หรอคะแล้วถ้าทาน1ชิ้นต่อวันจะอ้วนไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 6737599

ขนม

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

กินแบบนี้จะลดน้ำหนักได้สำเร็จไหม?

จขกท. กำลังลดน้ำหนักโดยทานอาหารในหนึ่งวันให้ไม่เกิน 1200-1300 แคลอรี่ (คำนวณจาก BMR) แต่พลังงานที่ได้ส่วนใหญ่มาจากคาร์บและไขมันค่ะ อยากทราบว่าถ้าทานแบบนี้ต่อไปจ

สมาชิกหมายเลข 3981887

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักกินแกงส้มทุกเช้าได้มั้ย

พอดีเราสนใจจะลดน้ำหนักค่ะทำไอเอฟ2มื้อแล้วชอบกินแกงส้มมากเห็นคนบอกว่าแคลกำลังโอเคเลยจะมาสอบถามค่ะว่ากินทุกเช้าจะเป็นไรมั้ยกับควรกินปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดี (เราออกก

สมาชิกหมายเลข 6836041

สุขภาพ

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักต้องกินเกินค่าBMRไหมคะ

อยากทราบว่าถ้าจะลดน้ำหนักเราควรกินอาหารเข้าไปแคลอรี่ประมาณค่าBMRหรือเปล่าคะหรือว่าไม่จำเป็นต้องกินเท่าก็ได้เช่น สมมติค่าBMRของเราอยู่ที่1,200แคลแล้วเราทานแค่800

สมาชิกหมายเลข 3077042

อาหาร

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

กินเยอะเกินวันนี้ พรุ่งนี้กินน้อยลงได้ไหม?

ว่าด้วยเรื่องการกินอีกแล้วค่ะ ดิฉันพยายามจะคุม แต่คุมไม่ได้เสียที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาต้องไปกินข้าวกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว มีทั้งคาว มีทั้งหวาน กินแบบกระหน่ำซ

สมาชิกหมายเลข 9266811

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?

เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั

เหล่าหวัง เหล่าหวัง

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต

kanyong1

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ ไขมัน (Fat)

{room_name}

กินแค่ชิ้นสองชิ้นแคลอรี่จะเท่ากับข้างห่อที่เขียนไว้มั้ยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ