ใครประสบปัญหา แก้มตอบ ขมับยุบ หน้าโทรม บ้างคะ??

ขอปรึกษาเพื่อนๆในพันทิปหน่อยค่ะ ประสบปัญาแก้มตอบ ขมับยุบ หน้าโทรมไปเลย
เหตุเมื่อปีที่แล้วงานเครียดแล้วทานข้าวน้อย กินแต่ส้มตำ พอผ่านไปได้ครึ่งปี
มีคนทักว่าทำไมหน้าตอบบขนาดนี้
ส่องกระจกเออจริงๆด้วย เหมือนซอมบี้เลยทั้งๆที่เมื่อปีที่แล้ว หน้ายังอิ่มอยุ่เลยค่ะ

อยากสอบถามว่า จะทำให้หน้าอวบอิ่มขึ้น โดยที่ไม่ต้องศัลยกรรม
ต้องทานอะไรดีคะ เช่น คอลลาเจน วิตามิน เพิ่มข้าว หรือมีวิธีไหนแนะนำได้นะคะ
ขาดความมั่นใจมากเลยค่ะ

และขอบคุณทุกคนที่เข้ามาให้คำแนะนำนะคะ