กินเสร็จปุ๊บอ้วกทันทีค่ะทำยังไงดี

เวลาหิว เเล้วไปกินปริมาณเยอะๆ แล้วหลังจากจะอยากล้วงคออ้วกค่ะ เพราะเหมือนอาหารไม่ย่อยสักที มันเหมือนอาหารยังอยู่ที่คอ ตอนนี้น้ำหนักลดเลยค่ะ แต่หาวงสุขภาพตัวเองมากเพราะเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว