เล่นฮูลาฮูป​เช้า1ชัวโมง เย็นอีก1ชั่วโมง น้ำหนักลดมั้ยคาะ

เราหนัก74กก.
ถ้าเล่นฮูลาฮูป​วันละ2รอบ
เช้า1ช.ม.
เย็น1ช.​ม.
ลดน้ำหวาน  ของหวานทั้งหมด
ลดข้าว อาจจะลดลงมานิดหน่อย  น้ำฟนักจะลดมั้ยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่