หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องการช่วยเหลือคนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก , เพิ่มกล้าม , สร้างซิกแพค เข้ามาคุยกันครับ ยินดีให้คำปรึกษา
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สวัสดีครับแนะนำตัวก่อนเลยนะ ผมชื่อ ฟิวส์ เป็น Personal Trainer Fitness [เทรนเนอร์ส่วนตัว] ที่จังหวัดพังงาครับ ปัจจุบันก็ยังสอนอยู่นะครับ
หากมีใครต้องการคำแนะนำหรือคำปรึกษาสามารถเม้นมาได้เลยครับ หรือหากไม่สะดวก หลังไมค์ได้ครับ ยินดีช่วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาบัดดี้/เพื่อน เล่นฟิตเนสเฟิร์ส สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วานครับ
เดือนหน้า (พค) ผมต้องย้ายไปฝึกงานแถวงามวงศ์วานชั่วคราว ประมาณ 3-4 เดือน เลยอยากมีเพื่อนเข้าฟิตเนสครับ ถ้าใครเล่นอยู่ชวนผมไปจอยได้นะครับ สไตล์การเล่นของผมคือ เวท
aliquot_
หาเพื่อนผช. เล่น Fitness หน้าม.หอการค้าไทย UTCC มาฟิตหุ่น เล่นกล้ามด้วยกันเถอะ
สวัสดีครับ ผมอยู่ปี2 คณะบริหาร เป็นมือใหม่พึ่งออกกำลังกาย อยากหาเพื่อนผช. เล่น Fitness หน้าม.หอการค้าไทย UTCC ช่วงเย็น ขอคนจริงจังมุ่งมั่น เน้นเล่นเวท คาร์ดิโอบ
สมาชิกหมายเลข 4138505
หาคำปรึกษาหน่อยครับ เริ่มออกกำลังกาย ทานเวย์โปร ไปด้วย
สวัสดีครับพี่ๆในพันทิป วันนี้ผมอยากมีเรื่องจะมาปรึกษาครับ ตอนนี้อายุ 23 ครับ เป็นคนน้ำหนักน้อยมากผอมแห้ง(40) ตอนนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วครับ เริ่มจากออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1394228
ได้สิทธิเดือนเกิด หาเพื่อนเล่นfitness first ฟรี1เดือน
ตอนนี้ได้สิทธิเดือนเกิดของ fitness first สามารถพาเพื่อนเข้าไปเล่นฟรีทั้งเดือนได้คนนึง สาขาที่สะดวกคือสาทรสแควร์ ใครสนใจอยากออกกำลังกายฟรี สามารถติดต่อผมได้ทางหล
สมาชิกหมายเลข 3393411
กระทู้เปิดใจ ให้สาวๆมาทำความรู้จักครับ
ชื่อบอล อายุ 25 ครับ สูง 175 นน. 70-72 (ไม่เกินนี้) - ชอบออกกำลังกาย เล่น Weight Training ที่บ้าน ถ้าสนใจผมเป็น Trainer ให้ได้ครับ เท่าที่มีเวลา (ไม่คิดเงิน) -
สมาชิกหมายเลข 4168330
อยากจะถามพี่ๆ ผมสูง 180 น้ำหนัก 52 ผอมมากสุดเลยอยากจะพัฒนาตัวใน 3 เดือน
ตามที่กระทู้เลยครับตอนนี้ผมเครียดเรื่องน้ำหนักตัวเอง อยากจะออกกำลังกายให้หุ่นมันล้ำกว่านี้ เลยอยากจะขอคำแนะนำกับพี่ว่าทำยังน้ำหนักจะเพิ่มภายใน 3 เดือนนี้ การออก
สมาชิกหมายเลข 7612574
โปรตีนจากพืช สามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์สำหรับคนออกกะลังกายได้มั้ยคะ
โปรตีนจากพืช สามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์สำหรับคนออกกะลังกายได้หรือไม่ อย่างไร เรากำลังอยากสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่คะ แต่อยากกินโปรตีนจากพืชแทนคะ ขอคำแนะนำคะ
สมาชิกหมายเลข 5470787
บันทึกการพัฒนาตัวเองและปรึกษาพี่ๆหน่อยครับ
สวัสดีครับ คือตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมผมจึงหาอะไรทำและที่ผมคิดได้คือ การเข้าฟิตเนสเพราะผมเคยคิดไว้ตั้งแต่ที่ยังไม่ปิดเทอมว่าตอนปิดเทอมคิดว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองนั่น
สมาชิกหมายเลข 6914145
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องการช่วยเหลือคนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก , เพิ่มกล้าม , สร้างซิกแพค เข้ามาคุยกันครับ ยินดีให้คำปรึกษา
หากมีใครต้องการคำแนะนำหรือคำปรึกษาสามารถเม้นมาได้เลยครับ หรือหากไม่สะดวก หลังไมค์ได้ครับ ยินดีช่วยครับ