หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาลีบ ไม่สมส่วนกับส่วนบน ทําไงดีครับ
กระทู้คำถาม
คือผมเป็นนักกีฬา ฟุตบอลกับวิ่ง เเล้วขามันลีบเล็กไม่สมส่วนกับส่วนบนเลย ไปหาที่กระทู้อื่นเขาก็บอกว่าให้ออกกําลังกายเเต่ผมออกเเลเวขามันยิ่งเล็ก ผมติดวิ่งด้วยปลายเท้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงช่วยแก้ ต้นขา ก้นใหญ่ครับ? (ผู้ชาย)
ผมเป็นคนที่ขาใหญ่ก้นใหญ่ตั้งแต่เด็กๆแล้ว พอโตมาก็ได้ซ้อมมวย ใช้กำลังขาเยอะเหมือนกัน ออกกำลังกายบ่อย ร่างกายช่วงบนมีกล้ามล่ำบึก แต่ช่วงเอวลงไปมันใหญ่ไปหมดเลย เลย
สมาชิกหมายเลข 6088312
"เข่าเบียด"ครับ ไม่ใช่ขาเบียดนะ ทำไงให้ตรงครับ
คือมันไม่ใช่ขาที่เบียดอะครับ แต่เป็นเข่าอะครับคือ เข่าเรามันเบียดเข้าหากันเลยดูขาเบียดครับ ใส่กางเกงรัดแล้วขาเหมือนผู้หญิงเลย (ผมขาเล็กมากๆ ทั้งต้นขาและน่อง) ไม
สมาชิกหมายเลข 4073661
หุ่นเหมือนผู้หญิงคนทักเป็นตุ๊ด ออกกำลังกายยังไงดีครับ
คือผมเป็นคนตัวเล็กสูง170 ไหล่แคบ มีเอว สะโพกผาย ก้นใหญ่(ไขมัน ต้นขาก็ใหญ่ด้วยครับ) อกไม่ใหญ่แต่มีให้เห็น เวลาเดินปกติมันจะอุ้ยอ้ายเหมือนผู้หญิงอะครับ จะออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 2006283
ถามเรื่องออกกำลังกายแต่คนทักว่าผอมจนจะน่ากลัวละครับ
คือเป็นคนเคยอ้วนครับติดขนมหวานและกาแฟมากครับ ผมเลยเข้าฟิตเนสออกกำลังกายจนผอม ปัจจุบันเลยเปลี่ยนจากวิ่งบนลู่เป็นแค่เดินครับและเล่นพวกแมชชีน แต่เพื่อนหลายคนเริ่มท
สมาชิกหมายเลข 3342418
อยากลดต้นขาและก้น ช่วยผมที
โดยปกติผมออกกำลังกายด้วยเวทและคาดิโอทุกวันทุกอย่างมันลด ลดไป3โลกว่าๆ แต่ที่ไม่ลดคือต้นขาและก้น ขาผมมันใหญ่ไปรวมกันที่ก้นและต้นขาหมด ไม่ได้ใหญ่ออกข้างหรือหน้าเลย
สมาชิกหมายเลข 6622570
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
รองเท้ากีฬารุ่นไหนดี
แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 9289878
รองเท้าวิ่ง
แนะนำรองเท้าวิ่งดีๆ ราคาเบาๆให้หน่อยนะคับบบ
สมาชิกหมายเลข 5965412
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาลีบ ไม่สมส่วนกับส่วนบน ทําไงดีครับ