หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนก้นงอน น่าเกลียดไมค่ะ(มีรูปประกอบ)
กระทู้คำถาม
คือเราไม่ชอบที่เราก้นงอนเลย
เวลาเราใส่กระโปรงทรงเอ หรือกางเกงรัดรูป จะเห็นชัดมากเลย
เพื่อนชอบทักว่าเราก้นงอล มันทำให้เราขาดความมันใจเวลาเพื่อนทักเราทุกครั้ง
คือเราต้องทำยังไงค่ะถึงจะให้ก้นเรางอนน้อยลง
#มาแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ แต่งตัวยังให้สมกับหุ่น
คือเราอยากได้คำแนะนำกับการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับหุ่นหน่อยค่ะ อย่างที่บอกเราหาเสื้อผ้าเหมาะกับตัวเองยากมากคะ หุ่นมันดูผิดรูปไปหมด ไม่รู้จะเลือกใส่เสื้อผ้ายัง
สมาชิกหมายเลข 4912228
สวัสดีค่ะ มีใครเคยโดนติเรื่องหุ่นเรื่องรูปร่าง จนหมดความมั่นใจไหมค่ะ
อย่างที่ตั้งในหัวข้อเลยค่ะ คือตัวเราเองเราเคยมั่นใจในความสวยของเราค่ะ เรามีความคิดว่าเราสวยในแบบของเรา เราเป็นผู้หญิงสูง 156 หนัก 47 เราถูกมองว่าอ้วนค่ะ เราเป็น
สมาชิกหมายเลข 4623252
เราเป็นคนก้นใหญ่ค่ะ เวลาใส่กระโปรงชอบติดปัญหา
คำถามนี้สำหรับผู้หญิงนะคะ . . คือเราก้นใหญ่อะค่ะแล้วชอบใส่กระโปรงสั้น พอแล้วแล้ว ด้านหน้าจะยาวหลังจะสั้นส่วนตัวเรามองว่ามันเป็นปัญหาค่ะ เพื่อนมีวิธีแก้มั้ยคะ ถ้
สมาชิกหมายเลข 5993131
ไหล่กว้าง ไม่มั่นใจ ทำไงดีคะ?
คือเราไหล่กว้างและต้นแขนใหญ่ หุ่นเราจะเป็นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ ข้างล่างจะเล็กกว่าข้างบน เราพยายามออกกำลังกายลดต้นแขน แต่ก็เหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง มีแต่คนบอก
สมาชิกหมายเลข 5631926
สาวขาอวบเชิญเข้ามาหน่อยค่าาT_T
คือเราเป็นคนต้นขาใหญ่มากกกก แล้วเตี้ยอีกเลยดูป้อมมาก แล้วน้ำหนักขึ้นอีก เราเห็นเพื่อนๆในคณะหุ่นดีมากๆ ขาเล็กใส่เอกันน่ารักมากๆ เคาเลยใส่บ้างแต่เรารู้สึกไม่ค่อยม
สมาชิกหมายเลข 3465456
วิธีลดสัดส่วนบริเวณท้องกับต้นขา
เริ่มรู้สึกใส่กางเกงแล้วแน่นบริเวณช่วงท้องและต้นขาค่ะ ใครมีทริคเด็ดๆ สามารถแบ่งปันวิธีลดสัดส่วนที่ได้ผลให้หน่อยนะคะ
ฟ้านุ่น
Squat ลดต้นขา+สะโพก+ก้น ควรทำทุกวันไหม
ควบคุมอาหาร เน้นผัก ลดมัน งดของหวาน ทานครบทุกมื้อไม่มีงด ปั่นจักรยาน 50 นาที และก็ปั่นจักรยาอากาศวันละอีก 400 ครั้ง เวทช่วงล่าง ทำท่า Squat ปกติเราทำ
สมาชิกหมายเลข 5007483
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนก้นงอน น่าเกลียดไมค่ะ(มีรูปประกอบ)
เวลาเราใส่กระโปรงทรงเอ หรือกางเกงรัดรูป จะเห็นชัดมากเลย
เพื่อนชอบทักว่าเราก้นงอล มันทำให้เราขาดความมันใจเวลาเพื่อนทักเราทุกครั้ง
คือเราต้องทำยังไงค่ะถึงจะให้ก้นเรางอนน้อยลง
#มาแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ