อยากลดน้ำหนัก 12 กิโล

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

เป็นยาดักจับไขมันคะ เขาบอกว่าไม่ใช่ยาลดน้ำหนักไม่กดประสาท เราทานไป1กล่องนะ ดักจับดีมากเลยเเหละเเต่เรากินวันละ1เม็ด เลยน้ำหนักไม่ลงเเต่น้ำหนักเราคงที่มาก เรากินเเบบเกิน2000อะ ตอนกลางคืนยังสั่งพิซซ่ามา

เราไม่ชอบออกกำลังกาย เรากินอาหารเสริมและยามาหลายยี่ห้อ(เหมือนจะโยโย่นะ) ไม่ชอบกินข้าวแต่กินขนม ผลไม้ อะไรจุกจิกได้ทั้งวัน คือเราขายของตอนกลางคืนและนอนตอนกลางวัน น้ำหนักขึ้นมา10กิโลเลย อยากจะลดอีกครั้ง

ทานยาโรคซึมเศร้ามาปีกว่า ได้ยาหลายตัวมากค่ะ น้ำหนักดีดีขึ้นไปเป็น 10 กิโล ตอนนี้หยุดยาเอง เพราะคิดว่าตัวเองดีขึ้นแล้ว และไม่อยากบวม น้ำหนักขึ้นแบบนี้ ...มาถึงตอนนี้เราโหยหาอยากกินยาอีกครั้ง เราคิดว่าอ

เราเป็นซึมเศร้ารักษามา 2 ปีกว่าแล้ว น้ำหนักขึ้นมา 15 กิโล ทั้งที่เราก็รับประทานอาหารตามปกติ ไม่ได้ทานเยอะขึ้น เคยถามหมอว่ายามีผลกับน้ำหนักตัวมั้ย หมอก็บอกว่าไม่นะ ... ไปออกกำลังนะ!! คือออกกำลังก็ไม่ล

มาแชร์ประสบการณ์เป็นธรรมทานหน่อยครับเริ่มมายังไง เปิดเพจโพสต์มาเรื่อยๆ หรือว่ามีเทคนิคดึงคนเข้าเพจเช่นยิงแอดอะไรแบบนี้ไหม เพราะเคยยิงแล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยคุ้มหรือควรไปปั่นไลด์ดีครับ อยากทำให้เพจเป็นธรร

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

คือหนูเคยเป็นซึมเศร้ามาเกือบจะ2ปีละแรกๆกินยากินยาแค่ไหนก็ยังนอนไม่หลับหมอก็พยายามที่จะปรับยาอยู่ตลอดแต่ไม่ได้ผลหนูก็เลยเลือกที่จะไม่กินแรกๆนอน3-4ทุ่มก็หลับแล้วแต่จะชอบละเมอร้องไห้อยู่บ่อยผ่านช่วงนั่นม

แถม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเกือบ30โลอีกตั้้งหาก ตอนนี้เลี้ยงแมวแล้วก็สุขภาพจิตดีขึ้น คอยมีแฟนให้กำลังใจอยู่เรื่อย(แต่บางครั้งก็ตรงกันข้ามประสาท แ ดก หนักกว่าเดิม555) พอขาดยา โคตรทรมาน หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่า

สวัสดีครับผม ติดเชื้อH.pylori รู้ผลตอนไปส่องกล้อง มีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หายใจไม่อิ่ม แสบท้อง น้ำหนักลดไป8กิโล ทำให้ผมเครียดมากตอนนี้รักษาแล้วหมอให้ทานยา เนื่องจากรักษาแล้วแต่อาการยังอยู่ หมอให้ทานย