คีโต กินร้านอาหารทั่วไป ร้านอะไรได้บ้าง

เรากินคีโตมาได้ประมาณ อาทิตย์นิดๆ น้ำหนักลดไป 6 กิโล ที่ผ่านมาคือทำอาหารทานเองทุกวัน แต่...กำลังจะต้องมีเหตุให้ออกไปนอกบ้านจึงไม่สามารถทำอาหารทานเองได้ อยากทราบว่า กินคีโตอยู่ ทานอาหารพวกร้าน Santa Fe หรือ Sizzler ได้ไหม ? พวกเสต๊กที่เค้าหมักมันจะมีส่วนผสมของน้ำตาลหรือเปล่า ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ ไม่อยากให้ที่ทำมาสูญเปล่าเลย อิอิ