นุ่มทั้งตัว​ แก้ไขอย่างไร

สวัสดีครับ.. ตอนเด็กๆผมอ้วนครับ.. หลังจากนั้นพยายามออกกำลังกายลดน้ำหนัก... จนตัวเองผอม.. ผอมมาก​ ผอมมาได้3-4ปีละครับ..แต่ปัญหาคือ..ร่างกายผมไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อครับ​ มันจะนุ่มๆ​ นุ่มไปทั้งตัวเลยครับ​ แขนก็เล็กเหมือนผู้หญิง​จับแล้วแบบนุ่มมาก​ ผิวก็เนียนนุ่มแบบผู้หญิง​แต่ไม่ขาว​  รู้สึกว่ากล้ามเนื้อมันจะกลายเป็นไขมันอะครับ​ ผมพยายามวิดพื้น​ ซิตอัพ​ ทำทุกอย่างเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อ​ แต่ร่างกายก็นุ่มเหมือนเดิม​ เหมือนผู้หญิงเลย
หน้าท้องมีซิกแพค​ แต่มันเป็นไขมันอะครับ5555
ผมควรทำอย่างไรดี