sit-up ไม่ขึ้นทำไงดีคะ!?

คือเราอ้วนขึ้นประมาณ6กิโล ละมีพุง แต่ที่เสียใจที่สุด คือเพื่อนทักว่าท้องค่ะ!! คือไม่ได้ท้องเว้ยยย นั่นพุ่งชั้นนน ส่วนสูง162 น้ำหนัก 53 เป็นคนอ้วนลงพุงโดยพันธุกรรมค่ะ  ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ก่อน sit-up  ได้นะคะ แต่เดี๋ยวนี้ ไม่ขึ้นซักครั้งเลยค่ะ ทำไงดีคะT^T