ผมอายุ15 น้ำหนัก 42 สูง 178 เป็นคนผอมสูง ผมควร กิน เวย์ แบบไหนหรือไม่ควร กินครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

พอดีมันตอนนี้ผมจบม.3 แล้วก็ผมจะเรียน รด. อะครับแต่ผมกังวงเรื่องน้ำหนักเพราะมันผอมมากผมพยายามน้ำหนักมาตั้งแต่ ม.1 แล้วแต่ไม่เพิ่มขึ้นเลยตั้งแต่ ป.5 มันคงตัวอยู่ที่ 40-43 ตลอดเลยครับปกติผมเวลากินไรไปแล้

ผมเป็นคนผอมมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย จะซื้อ เวย์ เพิ่มน้ําหนัก แต่เห็นเขาบอกกันว่า ถ้าหยุดกินก็จะกลับมาผอมเหมือนเดิม จริงหรื่อป่าวครับ

คือผมกับน้องชาย(ก็ไม่ถึงกับเรียกพี่น้อง ห่างกัน3อาทิตย์) ผอมมากเลยครับ โดยเฉพาะผมผิมที่สุด น้ำหนักของผมคือ42สูง170 หนังติดกระดูกเลยครับ ส่วนของน้องหนัก48สูง175 หนังก็ติดกระดูเหมือนกันครับ ;(;(;( ผมก็ศ

ถ้าผู้หญิงตัวใหญ่กว่าผู้ชาย และผู้ชายสูง 168 น้ำหนัก 58-60 หน้าอกไซส์ 34 ผิดมาตรฐาน ปกติเหรอ เท่เหรอ ดูดีหรอ?? https://m.pantip.com/topic/43896442 จากกระทู้นี้ เราก็เป็นผู้หญิงที่ไม่ชอบผู้ชายผอมแห้ง แ

ผมเป็นคนผอมครับ แต่มีพอกล้ามเนื้ออยู่บ้างนะครับ แต่ไม่เยอะมาก ช่วงต้นแขน แนะนำให้หน่อยครับ ควรกินอันไหนครับ

ผมน้ำหนัก54กิโลกรัมสูง178เซนติเมตร เวย์แบบไหนถึงจะเหมาะกับน้ำหนักประมาณนี้ครับ ผมเป็นคนผอมครับ กินเยอะก็ไม่อ้วน เลยอยากเพิ่มน้ำหนัก อยากมีกล้ามครับ

คือผมมีคำถามครับ ตอนนี้ผมผอมมากสูง 178 น้ำหนัก 58 เมื่อก่อนเคยเล่นเวทครับ แต่ตอนนี้ฟิตเนสปิดแล้ว จะมีอีกที่ก็ไกลบ้านมากๆ ผมอยากเพิ่มน้ำหนักโดยการวิ่งรอบสนามอะไรแบบนี้ แต่ไม่ทราบว่าการวิ่งจะสามารถเพิ่ม

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล