อยากมีกล้ามทำไงครับ

กระทู้คำถาม

คืออายุ13สูง154อยากมีsix pack กล้ามแขน กล้ามขา แล้วต่อยหนัก แรงเยฮะ สูงแต่ตัวยังดูไม่ใหญ่ทำไงครับ(ไม่มีอุปกรณ์ทำแต่ที่บ้านอ่ะครับ)

สมาชิกหมายเลข 5342060

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ

{room_name}