ผมต้องการวิ่ง10 กิโลเมตรควรฝึกยังไง

เด็กญี่ปุ่นอายุ 16 ปี !! 😅 *นักวิ่งระยะสั้นวัยแค่ 16 ปี ทำสถิติ 100 เมตรชายสุดโหด 10.00 วินาที จนกลายเป็นสถิติโลกในรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี !! 🙌 ในการแข่งขัน Inter - High School Championships ซึ่งเป็นก

เขมรประกาศตลอดว่าไทยรุกรานแต่เรา ณ ตอนนี้ เราไม่เคยบอกว่าเขมรรุกราน ตอนนี้ประเทศและประชาชนกำลังหลงประเด็น ความสนใจถูกเบี่ยงไปที่ใครเริ่มยิ่งก่อน? ใครยิงพลเรือน? โรงพยาบาล? แต่ประเด็นที่สำคัญที่สุดคือ

การแข่งขันกีฬาชิงแชมป์โรงเรียนระดับมัธยมปลายของประเทศญี่ปุ่น หรือ อินเตอร์ไฮ (2025 Japan Inter-High School Championships) ในส่วนของกรีฑา นักวิ่งวัย 16 ปี ที่ชื่อ โซระโตะ ชิมิสึ (Sorato Shimizu) ลงแข่

เปิดตัวในไทยมาแล้ว Zeekr 7X แรงทั้งประสิทธิภาพและราคาด้วยหรือป่าว เป็นรถไฟฟ้าจากจีนที่น่าสนใจ คันนึง มิติตตัวรถเทียบกับ MG IM6 เป็นรองนิดเดียว Zeekr 7X ย. 4,787 ก.x 1,930 ส.x 1,650 / ฐานล้อ 2,900 มิลล