เลิกคิดมากกับทุกๆเรื่องยังไง

เป็นคนเก็บกดอะไรเล็กๆน้อยเก็บมาคิดตลอดกับทุกปัญหา ความรัก ครอบครัว
การงาน ถึงมีความสุขแต่ก็ชอบหาอะไรพูดในใจให้ตัวเองคิดมากอยู่ดีเหมือนมีเราอีกคนหนึ่งไม่อยากให้มีความสุขให้คิดมากตลอดเวลา เป็นคนเข้าสังคมยากมากไม่ชอบคุกครีกับใคร พยามเปิดใจใจก็เจ็บ😂พยามเปิดโลกกว้างพยามเป็นคนเข้าสังคมอยู่ตอนนี้😔
ใครมีวิธีแก้ไม่ให้คิดมากบ้าง
เลิกเป็นคนย้ำคิดย้ำทำยังไงบ้าง
ใครเป็นเหมือนเราบ้าง😔