อยากระบายนิดหน่อยค่ะ คิดว่าตัวเองคิดมากเกินไป

คือเราเป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีนิสัยเสียอย่างนึงคือเราชอบเก็บทุกๆคำพูดกับคนอื่นมาคิดซ้ำๆตลอด ว่าสิ่งที่เราพูดออกไปมันถูกรึเปล่า เรารู้สึกว่าเราเป็นคนที่แค่สายตาคนอื่นเกินไปมากๆ จนบางทีก็ไม่อยากคุยกับใครเลยค่ะ ทุกๆวันเราพยามหาคลิปตลกๆดูก็ทำให้หายเคลียดไปและลืมไปได้บ้าง แต่จะมีบางครั้งทั้งช่วงระหว่างวันหรือช่วงก่อนนอนยิ่งคิดเยอะเลยค่ะ ก่อนนอนเรายิ่งเหมือนเก็บทุกอย่างกับมาทวนอีกรอบ ทวนซ้ำ ว่ามันถูกหรือผิด
พยามอยากให้ตัวเองเลิกเอาทุกๆวันพูด หรือการกระทำกลับมาคิดจนเครียดแบบนี้เหมือนกันค่ะ