เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อายุ 13 อยากมีซิคเเพค??

กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมเป็นเด็กอายุ 13 ครับตอนนี้เรียน ม.2 คือผมน้ำหนัก 49 สูง 169 ครับผอมมากๆครับ อยากถาทเเบบโง่ๆเลยว่า อยากมีซิคเเพคควรทำยังไงดีครับ ออกกำลังกายอะไรยังไง ท่าไหน ควรกินอะไร ขอบคุณครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5332429
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่