▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ใครใช้วิธีลดน้ำหนักแบบแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆบ้างคะ
ไม่ใช่อาหารคลีน
แต่กินพอให้กระเพาะรับรู้ว่ามีอาหารตกถึงท้อง
ไม่กินให้อิ่มมากๆ
กินน้อยแต่กินบ่อย
ไม่ใช่แบบ เข้า จัดเต็ม กลางวัน ลดลงนิด เย็น กินนิดเดียว
กินนแบบนี้น้ำหนักลดลงมั้ย จะโยโย่มั้ยคะ