สูง160หนัก60 ง่าาาา

สวัสดีค่ะ คือเราสูง160 น้ำหนัก60 เอว29 สะโพก40 อก36 ถือว่าอ้วนมากมั้ยคะ ควรลดหรือป่าว ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจในสัดส่วนของตัวเองสุดๆเลยค่ะ

เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ ลดแล้วก็ลดแค่พุง เอวแค่27-28 แค่สะโพก40 หากางเกงใส่ยากมาก มีคนทักว่าอ้วนนะแบบนี้ เราเลยอยากทราบว่า สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนไหม

เราเป็นคนที่รูปร่างค่อยนข้างอวบ แต่ไม่อ้วนมาก ลักษณะเด่นเลยจะเป็นแก้มที่ยุ้ยเหมือนหนูแฮมเตอร์ เพื่อนชอบเรียกว่าแก้มตุ่ย เรามีเชื้อสายจีนค่ะ เลยได้หน้าหมวยมาด้วย +กับตัวขาว สูง แต่!อวบ เราเป็นคนที่เว

เราอยากมาขอคำแนะนำจากทุกคนเรื่องลดความอ้วนค่ะเราอายุ15สูง160หนัก80อยากลดมาเหลือประมาน60-65ค่ะใครพอมีวิธีอะไรแนะนำเรื่องการกินบางไหมค่ะแล้วออกกำลังกายควรเริ่มอย่างไรก่อนส่วนตัวไม่อยากผอมและไม่อยากอ้วนม

ตอนนี้ผมอยากลดความอ้วนครับ ตอนนี้ผมอายุประมาณ15 ปี ครับ สูงประมาณ 160 กว่าๆครับทางบ้านของผมอยากให้ผมลดน้ำหนักครับน้ำหนักผมประมาณ 60-70แล้วครับ ผมกะจะเข้าฟิตเนสแถวบ้านครับ

ถ้ามาผิดห้องก็ขอโทษด้วยค้าบ

คือเราสูง160กว่าๆ น้ำหนัก46 ขาใหญ่พอสมควรเวลาเดินมันจะสั่นๆเป็นเพราะอะไรคะ แล้วนน+ส่วนสูง ถือว่าอ้วนไหมคะ

เรานี่เลยยย ตอน ม.1-ม.2 สูง 158 หนัก 60 กก และพอโจมาอีกรู้สึกอ้วนค่ะเลยลดดด ตอน ม.3-ม.5 สูง 160 หนัก 46 กก ตอนนี้ค่ะปัจจุบันน ม.6 น้ำหนักขึ้นแล้วว 5555 สูง 162 หนัก 54 กก ขึ้นมาเยอะเลย แต่ว่าจะลดแล้ว

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔