สูง160 หนัก50 นี่ถือว่าอ้วนมั้ยค้ะ

สัดส่วน 35-26-34 สูง160 หนัก 50.6 รูปร่างแบบนี้ยังถือว่าอวบอยู่มั้ยคะ หรือว่าพอดีแล้ว ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ตอรนี้เราอ้วนมากสูง 160 น้ำหนัก 58 คือเเต่ก่อนน้ำหนักไม่ถึง 50 กิโลเพราะเราเป็นหลีดซ้อมหนักมากเเต่พอหลังานกีฬาสีของโรงเรียนจบเเล้วก็ไม่ต้องซ้อมอีกเลยเเต่ปริมาณการกินอาหารกับขนมยังเท่าเดิมทำให้น้ำหนังเ

คือเราเป็นผู้หญิงน้ะ สูงแค่148 น้ำหนัก44 แบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ยค้ะ คือบางคนก็บอกว่าอ้วน แต่บางคนก็บอกว่าไม่ แต่ส่วนตัวเรา เราก็ว่าไม่ถึงกับอ้วนหรอก แต่ก็ไม่ได้ผอม เพื่อนๆคิดยังไงค้ะ

พอดีเพื่อนเราผู้ชายมันล้อทุกวันจนเราคิดมากอ่ะค่ะตอนนี้เราอยากผอมมากค่ะ เราแขนใหญ่ ขาใหญ่มาก แนะนำวิธีลดหน่อยค่ะเพื่อนๆ คอมเม้นมาได้เลยนะค่ะใครมีวิธีแนะตอนนี้เอาหมดทุกวิธีค่ะ😭😭

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน

สวัสดีค่ะหนูไปโรงเรียนแล้วโดนเพื่อนทักว่าตัวหนาไปหน่อยพี่สาวก็ชอบทักว่าอ้วน หนูสูง160หนัก53 (หนูอยู่ม.2นะคะ )คิดว่าอ้วนไปไหมคะโดนทักบ่อยจนวางแผนลดน้ำหนักแล้ว