หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้น้ำหนักเยอะ มีหน้าอกนูนห้อย ควรใส่เสื้อใน/บาร์ ไหมครับ
กระทู้สนทนา
เครื่องแต่งกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ตอนนี้อายุใกล้ 30 ปี สูง 173 ซม. หนัก 84 กก. แล้ว พยายามลดอยู่ แต่หน้าอกใหญ่และห้อยมาก ควรใส่เสื้อในไหมครับ เพราะลองจับหน้าอกตัวเองคือใหญ่เต็มมือเลย
ปล.ไม่มีเจตนาลามกแต่อย่างไรนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนักครับ ผมควรทำไงดี?
ผมอายุ 21 ปี ใกล้จะ 22 ละครับ ส่วนสูงประมาณ 168-170 cm. น้ำหนักปัจจุบันแกว่งๆอยู่แถว 48-50 kg. มากสุดในชีวิตคือ 52 รอบเอว 27-28 ส่วนตัวคิดว่าตัวเองผอมนะ เพื่อนก
สมาชิกหมายเลข 1680803
ผู้ชายส่วนสูงน้ำหนักสัดส่วนเท่านี้ถือว่าผอมไปไหมครับ
ผมสูง 175 หนัก 58-61 ขึ้นๆลงๆแล้วแต่ช่วงที่อ่านหนังสือสอบครับ ถ้านอนดึกก็คือน้ำหนักลดเลย ส่วนตัวคิดว่าเป็นคนที่กระดูกเล็ก สัดส่วน อก33.5 เอว 29 สะโพก 32 ต้นขา 1
สมาชิกหมายเลข 3067853
เป็นผู้ชายที่อ้วนหนัก 90 โล แต่แขนเล็กมาก แก้ยังไงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ มือแขน เล็กมาก แต่มีพุง อ้วน สูง 176 ซม. พอจะแก้ยังไงได้บ้างคับ ออกกำลังกาย เวท กินเวย์ควบคู่ แก้ได้ไหมครับ อยากมีกล้ามแขนที่เยอะกว่านี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 3578636
หน้าอกแบนน่าเกรียด ควรทำอย่างไร
ผมอายุ 17 ปี น้ำหนัก 54 ส่วนสูง 169 วันนึงผมส่องกระจกดูหุ่นตัวเองแล้วเห็นว่า หน้าอกผมแบนติดกระดูก และหน้าท้องผมยื่นนำหน้าอก มันน่าเกรียดมาก อยากได้คำแนะนำว่า คว
สมาชิกหมายเลข 3956399
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62 กิโลกรัม แต่ ! ผมก็ยังไม่พอ
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
หนุ่มๆ พันทิปปกติใส่กางเกงในสีอะไรกันครับ? มามาโหวตกันหน่อย
พอดีกำลังจะไปซื้อกางเกงในตัวใหม่ แล้วยืนเลือกอยู่นาน เลือกไม่ถูกเลยครับ 5555 เลยอยากรู้ว่าปกติเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ในนี้ชอบใส่สีอะไรกันมากที่สุดครับ? สีเบสิกเข้
Bank555
โฆษณาในอดีต EP.28 กางเกงใน J-PRESS เจ-เพรส แจกโชคยกล้อ ปี 2540
https://www.youtube.com/watch?v=dbTpuA3EBGo เคยดูโฆษณา กางในชาย เจ-เพรส ใช่หรือเปล่าครับ เพราะชิงโชคยกล้อ มากๆ ท่านสมาชิกชาวพันทิป พิมพ์ข้อความได้ตามอัธยาศัย คร
สมาชิกหมายเลข 4003404
เวลามีอารมจะคิดว่าผมเป็นคนอื่น
ผมเป็นผู้ชาย อายุ29 ปี คือผมอยากแชร์เรื่องของต้วเอง และอยากถามหาเพื่อนๆ มีใครเป็นแบบนี้บ้าง( ประมาณแนวร่วมมั้ง555) ก่อนอื่นคือที่จะเล่าเป็นรสนิมส่วนตัวนะ แต่หาก
สมาชิกหมายเลข 9120509
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องแต่งกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้น้ำหนักเยอะ มีหน้าอกนูนห้อย ควรใส่เสื้อใน/บาร์ ไหมครับ
ปล.ไม่มีเจตนาลามกแต่อย่างไรนะครับ