หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากทำศัลยกรรมตาสองชั้นกี่วันถึงออกกำลังกายได้คะ
กระทู้คำถาม
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ปกติเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำทุกวัน เลยอยากสอบถามเพื่อนๆว่า ถ้าหลังจากไปทำศัลยกรรมตาสองชั้นมาแล้ว ควรรอกี่วันถึงจะสามารถเดินออกกำลังกายหรือวิ่งเหยาะๆบนลู่วิ่งได้คะ แล้วเหงื่อมีผลต่อการสมานของแผลไหมคะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ช่วยด้วยค่ะ อยากลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน
เริ่มเลยนะค่ะ เมื่อก่อนตอนขึ้นมหาลัยปี1 เราอ้วนมากค่ะ น้ำถึง70กิโลแต่สูงเพียง 153 จากนั้นเราก็เริ่มต้นลดน้ำหนัก (แต่เป็นวิธีที่ผิดนะค่ะ)โดยการกินน้อยมาก เดินบนลู่วิ่งวันละ2ชั่วโมง จนกระทั่งเราหนักเหล
สมาชิกหมายเลข 1531073
ว่าด้วยเรื่องลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
ปกติเป็นคนเข้าฟิสเนสอยู่แล้ว อาทิตย์ละประมาณ 4 - 5 วัน สูง 183 หนัก 78 เดินบนลู่วิ่ง 30 นาที เล่นเวทต่ออีกประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วปิดท้ายด้วยคาร์ดิโอปั่นจักรยาน 45 นาที เพิ่งไปเจอตัวอย่างการใช้พลังงานต
ข้าวผัดพริกแกงไก่กรอบ
ช่วยแนะนำ วิ่งออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
ช่วยแนะนำ วิ่งออกกำลังกายแบบไหนดีครับ 1.วิ่งเหยาะๆ วิ่งเรื่อยๆ ความเร็วคงที่ 2.วิ่งเร็ว 10 นาที แล้วเดินเร็ว 4 นาที ผมลองวิ่งทั้ง 2 อย่างแล้วใน 1 ชั่วโมง รู้สึกว่า ข้อ1 เหงื่อออกน้อยมากไม่ค่อยเหนื่อ
บุงเอง
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
ก่อนวิ่ง..เพื่อนๆวอร์มกันยังไงครับ
ยืดเส้นข้างสนาม ดริล วิ่งเลย วิ่งเหยาะๆก่อน เดินก่อนค่อยวิ่ง ของผม ใช้วิธีเดินก่อนครับ เดินรอบสนามก่อนสัก 2 รอบ พอรอบ 3 จะเริ่มวิ่งเหยาะๆ แล้วค่อยเพิ่มสปีด ผมวิ่งไม่เยอะ แค่ครึ่งชม. วิ่งเพื่อช่วยการน
สมาชิกหมายเลข 1620202
วิ่งนอกบ้าน vs วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า ต่างกันไหมคะ
เราพึ่งหัดวิ่งออกกำลังกายค่ะ คำถามก็ตามหัวกรพทู้เลย เราอยากรู้คนอื่นชอบแบบไหนมากกว่ากัน เพราะตอนนี้มีแพลนจะซืื้อลู่วิ่งอยู่ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5996593
แนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งหน่อยครับ
เนื่องจากผมวิ่งลู่วิ่งแบบเดินเร็ววันละ 45 นาที ไม่ได้วิ่งในห้องแอร์ พอวิ่งๆไปยางตรงพื้นรองเท้าชอบละลายเป็นเศษเล็กๆ เพราะพื้นลู่วิ่งมันร้อนด้วย สมาชิกท่านใดพอจะแนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งให้หน่อยนะครับ
ppbb1302
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม
คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7638858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากทำศัลยกรรมตาสองชั้นกี่วันถึงออกกำลังกายได้คะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบมากค่ะ