ดันพื้นไม่ได้แต่ไปเล่นฟิตเน็ต

คือเราจะปิดยอดสินเชื่อกรุงศรีออโต้เหลืออยู่83068 อยกทราบว่ากรุงศรีมีผ่อนเครดิตดีแล้วลดให้อีกไหม จะปิดแล้วซื้อคันใหม่

ผมอยากรู้ว่าอย่างคนปกติสามารถดันพื้นได้ปกติ20ครั้งขึ้นไป ผมจึงสงสัยว่าคนเรากลั้นหายใจดันพื้นได้กี่ครั้ง ปล.ผมเป็นคนที่ชอบกลั้นหายใจเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่ามันทำให้การออกกำลังกายมีข้อท้าทายเยอะขึ้

สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา

วันนี้ 16 และวันที่ 26 ต้องไปทดสอบร่างกาย เพื่อเข้าเรียน รด.ปี1 ขอความคิดเห็น และคำแนะนำจากพี่ๆ หน่อยครับ โดยเฉพาะการเตรียมร่างกายท่าดันพื้น

ถ้าเราดันพื้นวิดพื้นไม่ได้แต่เราฟื้นทำไปเรื่อยๆทุกวันทุกวันจะได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะคือเราคบกับแฟนมา3ปีแล้ว ก่อนหน้านี้เคยอยู่ด้วยกันประมาณเดือนนึง(ช่วงคบกันได้สองปี)เขาก็ไม่ได้ห้องเขาก็ไม่ได้สกปรกอะไร หรือเพราะเราอยู่ด้วยจึงไม่ได้สกปรก แต่มันมีช่วงจังหวะนึงที่เขาย้ายงานใหม่

ป้ายทะเบียนหายตอนลุยน้ำครับ จะขอป้ายทะเบียนใหม่​ อยสกทราบขั้นตอนการขอและค่าใช้จ่ายครับ