ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งหน่อยค่ะ เป็นคนหน้าเท้ากว้างและเท้าแบนด้วย

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส Cardio ลดความอ้วน

สวัสดีค่าช่วยแนะนำรองเท้าหน่อยค่ะ งบ 3,000 จะมากหรือน้อยกว่านี้ก็ได้จ้า น้ำหนัก 80 สูงประมาณ 166-167

เป็นมือใหม่หัดวิ่งจะวิ่งประมาณ 5-10km ส่วนมากจะวิ่งลู่วิ่ง ไม่เน้นวิ่งเร็วหรือทำเวลาค่ะ ตอนนี้ขอฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อก่อนค่ะ ขอแบบซัพพอร์ตเท้าและช่วงอุ้งเท้าค่ะ พอดีเวลาวิ่งเสร็จทีไรจะปวดๆช่วงนั้นตลอดเลย

ปล.ขออนุญาตแนปรูปเท้าไปด้วยนะคะ //ขอบคุณล่วงหน้าค่า