มีผ่าตัดเล็กตรงขาหนีบ ระหว่างรอตัดไหม 7 วัน เล่นฟิตเนสท่าไหนได้บ้างคะ

ปกติจะเน้น cardio ด้วยปั่นจักรยานหรือซุมบ้าค่ะ ไม่ทราบว่า ถ้าระหว่างรอตัดไหมหลังผ่า จะเล่นเวทท่าไหนแทนดีคะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่า ขอแบบไม่ใช้ขาเลยค่า คิดว่าแค่แยกหรือยกขาก็น่าจะสะเทือนแผลค่า  ToT