กินน้ำมะพร้าวเกือบครึ่งลิตรทุกวัน​ อันตรายไหม

ทุกครั้งที่ขับรถผ่าน รถขายมะพร้าว แบบถูกมากๆ สิบลูกร้อย แต่ไม่ซื้อ เพราะมันกินยาก ทำไมคนขายเขาไม่ซื้อที่เฉาะมะพร้าวแบบง่ายๆ แถมลูกค้าไปด้วย อันละไม่กี่บาทเอง การตลาดแค่นี้คิดไม่ออก แล้วมาโวยวายว่า

ทำไมคนญี่ปุ่นชอบดื่มกาแฟดำกันครับ​ เค้ารักสุขภาพกันหรอครับ​ ไม่หวานด้วย​ ลาเต้​ยังนิยมกันมั้ยครับ​มัจฉะชาเขียวก็ขายดีนะครับ

ทุกวันนี้กินทุกวันจริงๆ วันละ1แก้ว พวก ชาเขียว,กาแฟ,ชานมไข่มุก โกโก้ ชาไทย เฮ้ออออออ อยากเลิกกินต้องทำยังดีคะ

คือพ่อชอบกินอะไรหวานๆอะค่ะ ขนมไทยหวานๆ ข้าวเหนียวมะม่วงก็คือกินทีเดียวแทบหมดจาน ไอติม โค้ก น้ำอัดลมวันนึงกินเป็นขวดลิตร บางครั้งก็กินติดกันสองวันแล้วเว้นอีกวันนึง  น้ำหวานๆ ชานมไข่มุกก็กิน ขนมไทย

นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย

เราเป็นคนที่ชอบกินน้ำปั่นมาก เลิกเรียนก็จะไปซื้อโกโก้ปั่นใส่ไข่มุกมาเลย แต่พอตอนเย็นเราก็ออกกำลังกายนะคะ อยากรู้ว่าจะเสี่ยงเป็นโรคต่างๆไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

สมมุติว่าปกติกินแค่ข้าว 2 ทัพพี กับกับข้าว น้ำตาลจะได้จากข้าวล้วนๆและไม่เยอะเกินกำหนดแน่นอน แต่ว่าสองสามเดือนมีครั้งนึงที่หลุดกินดุมาก cake ปอน ขนมเอยอะไรเอย แบบกินน้ำตาล 1 กิโลในวันเดียว กับกินปกติท