กินน้ำมะพร้าวแทน ชานม

เมื่อก่อนจะกินชานมอาทิตล่ะประมาณ 2 แก้ว  แต่พอถึงหน้าร้อน รู้สึกว่ากินทุกวัน กินแล้วก็อยากกินอีก เลยไปเจอมะพร้าว ที่ตลาดขายปลีกลูกล่ะ 10 บาท ซื้ิอมาทีล่ะ 5 ลูก ได้น้ำมะพร้าว 3 ถึง 4 ถุง  ใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล กินวันล่ะ 2 ถุง กินแล้วชื่นใจ  ไม่แน่ใจว่ากินแบบนี้ มันจะดีกว่ากินชานมไหม แล้วมันได้ประโยชน์หรือโทษกว่ากัน