หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มความสูงเเละลดความอ้วนครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตอนนี้อายุ17น้ำหนัก85 สูง173 เป็นคนที่อ้วนเเล้วออกข้างครับ เเล้วอยากสูงสัก180 พอจะมีทางเป็นไปได้มั้ยเเล้วมีวิธีไหนบ้างครับ ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะครับ555 ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอยากมีส่วนสูง175-180 ตอนนี้ผมสูง168ครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ16ปี สูง168 เป็นผู้ชายนะครับ อยากสูงประมาณ175-180 พอมีวิธีไหมครับ อยากเพิ่มส่วนสูงและลดน่องขาด้วย ที่ขาผมมีกล้ามปนกับไขมันมันใหญ่พอมีวิธี
สมาชิกหมายเลข 2159399
สูง 181cm น้ำหนัก85 อยากลดให้เหลือสัก70กิโลครับ
ผมอยากลดน้ำหนักให้ได้ภายใน1เดือนครับ พอจะมีวิธีไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
สมาชิกหมายเลข 7816907
สูง 162 หนัก 73 รู้สึกอ้วนต้องลดน้ำหนักแบบไหนครับ
ตอนนี้น้ำหนัก73 สูง162 ควรลดน้ำหนักแบบไหนดีครับช่วยแนะนำหน่อยครับ อยากลดน้ำหนักครับ ลืมบอกครับตอนนี้ผมอายุ20ปีครับ อยากหุ่นดีครับขอบคุณสำหรับครที่ให้ความรู้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7497972
อายุ15 สูงแค่165 อยากสูงเพิ่มจะทำยังไงดีครับ
พอดีอยากสูงเพิ่มครับ ผมจะสูงได้อีกไหมครับ พ่อผมสูง165 ส่วนแม่ผมสูง145 ผมอยากสูงประมาณ175-180ครับ พอจะเป็นไปได้ไหมครับ ผมพอมีเงินครับ กำลังกายก็พอออกบ้างครับ กิน
สมาชิกหมายเลข 5435131
ลดความอ้วนใน1เดือนได้หรือไม่?
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ13 นน.58.5 สส. 162 ผมเป็นคนอวบไม่อ้วนมากแต่รู้สึกไม่โอเคครับ ผมอยากผอมให้เหมือนกับคนผอมจริงๆไม่ใช่ดูสมส่วน ตอนนี้ก็พยายามกินวิตามิน
สมาชิกหมายเลข 4998298
ผู้หญิงอยากสูง
พ่อสูง165 แม่สูง165 อายุ14 สูง165 นน.48 ประจำเดือนมาจะสามปีละ มีโอกาส170ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9350421
ความสูงผมมันจบแล้ว
วันนี้ผมพึ่งไปตรวจอายุกระดูกครับ ค่าเฉลี่ยกรรมพันธุ์ผมคือ 171.5 ตอนนี้ผมอายุ 15 ตอนนี้กระดูกผมไป 98% แล้วหมอบอกผมจะสูงประมาณ 163 ผมโครตท้อเลย
สมาชิกหมายเลข 9222818
อายุ 14 สูงได้อีกไหม
อายุ 14 แล้ว ปัจจุบันสูง 160.5 ค่ะ เป็นปจด.มาตั้งแต่อายุ 11 ตอน 11 สูง 151 มีแววสูงถึง 165+ มั้ยคะ TT แล้วต้องออกกำลังกายท่าไหนถึงสามารถทำให้ตัวสูงขึ้นได้ วันล
สมาชิกหมายเลข 7890116
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มความสูงเเละลดความอ้วนครับ