ถ้าต้องทำงานแค่ 1 ชั่วโมงแล้วนอนต่อแต่ต้องตื่นตอนเช้าแล้วไปเรียนจะทำยังไงดีครับ ?

คือช่วงนี้แม่ผมต้องให้ไปช่วยงานที่ร้านค้าของแม่เวลาตี 3-4 แต่ทำงานแค่ชั่วโมงนิดๆแล้วให้กลับไปนอนเพื่อไปเรียนแต่ก็นอนไม่หลับบางครั้งถ้านอนหลับก็คือหลับตื่นอีกทีสายเลยนาฬิกาปลุกเอาไม่อยู่เปิดเทอม 2 วันแรกก็ไม่ได้เข้าเรียนแล้วครับตื่นสายนอนไม่ค่อยเป็นเวลาวันหนึ่งผมนอนเวลา 22:00 เพราะมีงานต้องทำช่วงเย็นแต่ผมไม่อยากปฏิเสธแม่ผมที่จะไปช่วยงานแต่ถ้าต้องช่วยผมก็ไม่สามารถตื่นไปเรียนได้ผมจะต้องจัดช่วงเวลาตื่นนอนเตรียมตัวหรือปฏิเสธยังไงดีครับช่วยให้คำปรึกษาหน่อยครับ ขอบคุณครับ