หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นคนที่ตื่นเวลาเดิมประจำทำไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนที่นอนไม่เกินตี 1 ถ้าไม่มีนาฬิกาปลุกเวลาที่ตื่นโดยปกติ 11:00-12:00 ผมมีปัญหาเรื่องนี้มานานมากครับอยากตื่น 8 โมงเช้ามาทำอะไรบ้าง และผมไม่อยากลดเวลาที่จะเข้านอนเพราะสวิทต์ผมปิดเวลานี้ตลอดครับ ถ้าไม่คิดมากก็หลับเวลานี้ตลอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นก่อนนาฬิกาปลุก
คือเราตื่นก่อนนาฬิกาปลุก มาหลายวันแล้ว อย่างให้ปลุกตี 5 40 นาที ก็ตื่นตี 5 9 นาที ปลุก 6 โมง ก็ตื่นตี 5 ครึ่ง อะไรกันครับเนี่ย แล้วคือเพลียๆ ด้วยอะ แค่หิวน้ำ ทำไมร่างกายขยันจัง ต้องทำไงดี อยากนอนให้ถ
สมาชิกหมายเลข 6405911
ร่างกายไม่ได้ยินเสียนาฬิกาปลุกเลย ทำไงดีคะ
คือช่วง3-4วันผ่านมานี้เราตั้งนาฬิกาปลุก6:00ทุกวันเพื่อตื่นมาออกกำลังกาย แต่ตื่นอีกที9โมงเลยค่ะ ทั้งๆที่นอน4ทุ่ม-5ทุ่ม แล้วก็เช็คดูแล้ว เราไม่ได้ลืมปิดเสียงหรือเผลอปิดหรืออะไรเลยที่จะทำให้ไม่ดัง ตั้งไว
สมาชิกหมายเลข 6623070
แถวสามย่าน มิตรทาวน์ มีที่ไหนให้แอบนอนได้บ้างครับ 5555
พอดีมีจัดงานที่สามย่านครับ แล้วก็เลิกตี2 ต้องตื่น7โมง ไม่อยากนอนโรงแรมครับ มันได้พักแปปเดียวเอง เลยอยากหาที่งีบแปปนึงพอครับ
สมาชิกหมายเลข 5799419
อัปเดตเส้นทางพายุ KOTO ในทะเลจีนใต้
26/11/2568 13:00 ตำแหน่ง ละติจูด:12° 11' 0" N ลองจิจูด:116° 5' 0" E ความเร็วลมใกล้ศูนย์กลาง:45 นอต ทิศทางการเคลื่อนตัว: ตะวันตกเฉียงเหนือ ในระดับพายุโซนร้อน
สมาชิกหมายเลข 7789389
ผมอาจจะเป็นคนผิดเอง
สวัสดีครับเพื่อนๆผมอยากจะพูดคุยอะไรหน่อย คือผมอ่ะมีเรื่องอยากจะปรึกษาและสอบถามพวกพี่ ผมและแม่เมียผมหรือแม่ยายและภรรยาผม พร้อมลูกสาวอีก 11 เดือนนั่งรถมา มันเป็นรถนครชัยแอร์ ผมจะบอกก่อนว่าลูกสาวผม เป็นค
สมาชิกหมายเลข 7662311
นอนวันละ15-16 ชม
เมื่อก่อนเป็ตคนที่นอนน้อยมากค่ะบางทีนอนครึ่งชั่วโมงก็ลุกไปเรียนแล้ว หลังๆมาได้นอนเยอะรู้สึกเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอค่ะไปนับดูมานอนประมาณ15-16ชั่วโมงทุกคืนเลยค่ะ ลำบากกับการใช้ชีวิตมากไม่ได้ตื่นไปเรียน
สมาชิกหมายเลข 9158531
Samsung S23 Ultra อัพเดท UI 8.0 แล้วมือถือพัง
เช้าวันพุธที่ 12/11/2025 กำลังนอนหลับชิวๆ ได้ยินเสียงนาฬิกาในมือถือปลุกตอน 7 โมง ไอ้เรากำลังงัวเงียเลยกวาดมือหามือถือข้างตัว พอคว้ามือถือได้ ก็รูดหน้าจอแล้วกดปิดนาฬิกาปลุกเรียบร้อย ก็ลุกจากที่นอน มาน
สมาชิกหมายเลข 9151503
มีจริงไหมคะ นอน 11:00-15:00 ตื่นมาไม่ถึง 10 นาที นอนต่อ 15:10-21:00
แฟนเราค่ะ ทำงานคนละที่ นานๆจะไปหากันครั้ง แต่เขาไม่เคยนอนอะไรแบบนี้นะค่ะ มีพักนี้ค่ะ ทุกวันเสาร์ เขาจะมาบอกว่าหลับ 11:00-15:00 ตื่น 10 นาที 15:00-21:00 เป็นแบบนี้ทุกเสาร์เลยค่ะ น่าจะมีคนอื่นไหมค่ะ พอถ
สมาชิกหมายเลข 8821531
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง”
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่าง เขาไม่ใช่คนรีบตื่
RichterzZ
ผมมีโอกาศถึง 180 ไหม? เด็ก13
คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ
สมาชิกหมายเลข 9046401
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นคนที่ตื่นเวลาเดิมประจำทำไงครับ