หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นคนที่ตื่นเวลาเดิมประจำทำไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนที่นอนไม่เกินตี 1 ถ้าไม่มีนาฬิกาปลุกเวลาที่ตื่นโดยปกติ 11:00-12:00 ผมมีปัญหาเรื่องนี้มานานมากครับอยากตื่น 8 โมงเช้ามาทำอะไรบ้าง และผมไม่อยากลดเวลาที่จะเข้านอนเพราะสวิทต์ผมปิดเวลานี้ตลอดครับ ถ้าไม่คิดมากก็หลับเวลานี้ตลอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นก่อนนาฬิกาปลุก
คือเราตื่นก่อนนาฬิกาปลุก มาหลายวันแล้ว อย่างให้ปลุกตี 5 40 นาที ก็ตื่นตี 5 9 นาที ปลุก 6 โมง ก็ตื่นตี 5 ครึ่ง อะไรกันครับเนี่ย แล้วคือเพลียๆ ด้วยอะ แค่หิวน้ำ ทำไมร่างกายขยันจัง ต้องทำไงดี อยากนอนให้ถ
สมาชิกหมายเลข 6405911
ร่างกายไม่ได้ยินเสียนาฬิกาปลุกเลย ทำไงดีคะ
คือช่วง3-4วันผ่านมานี้เราตั้งนาฬิกาปลุก6:00ทุกวันเพื่อตื่นมาออกกำลังกาย แต่ตื่นอีกที9โมงเลยค่ะ ทั้งๆที่นอน4ทุ่ม-5ทุ่ม แล้วก็เช็คดูแล้ว เราไม่ได้ลืมปิดเสียงหรือเผลอปิดหรืออะไรเลยที่จะทำให้ไม่ดัง ตั้งไว
สมาชิกหมายเลข 6623070
เรื่องเเปลกๆที่เพรชบุรี
เหตุการณ์เกิดขึ้นที่จังหวัดเพรชบุรีในรีสอร์ตเเห่งหนึ่ง ตอนนั้นเป็นเวลา ประมาณตี2 ห้องหนูนอนกัน6คนในคืนนั้น จะมีเตียงใหญ่1เตียงล่ะข้างเตียง2ข้างมีฟูกนอนอยู่ข้างล่ะเเผ่น บนเตียงใหญ่มีเพื่อนนอนอยู่1คนฟูก
สมาชิกหมายเลข 9080565
📢 SUPER JUNIOR 20th Anniversary TOUR <SUPER SHOW 10> in BANGKOK
𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎𝐑 𝟐𝟎𝐭𝐡 𝐀𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐲 𝐓𝐎𝐔𝐑 <𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐒𝐇𝐎𝐖 𝟏𝟎> 𝐢𝐧 𝐁𝐀𝐍𝐆𝐊𝐎𝐊 📨 𝟐 รอบการแสดง : ⠀ ⠀⠀𝟐𝟗 พฤศจิกายน 𝟐𝟎𝟐𝟓 (เสาร์) เวลา 𝟐𝟎:𝟎𝟎 น. ⠀ ⠀⠀𝟑𝟎 พฤศจิกายน 𝟐𝟎𝟐𝟓 (อาทิตย์) เวลา 𝟏𝟕:𝟎𝟎 น. ⠀ 🗓️ สถานที่ : ⠀ ⠀⠀อิมแพ
สมาชิกหมายเลข 905141
ปัญหาความรัก+เเฟนเป็นซึมเศร้า
ผมคบกับเเฟนได้ 5 ปี ช่วง 1-2 ปีเเรกเขาก็ดูจะปกติตอนนั้นอยู่มหาลัยปี 1 พอคบไปสักพักเขาก็บอกว่าเป็นโรคซึมเศร้าเวลาที่เขาโกรธหรือโมโหมักจะพิมพ์คำพูดมาว่าเหนื่อยเเล้วไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ผมก็ให้กำลังใจเข
สมาชิกหมายเลข 9072626
ฉันในอดีต
สวัสดีค่ะ ฉันมีเรื่องเล่าในอดีตที่จะมาเล่าให้ฟังฉันอยากให้ทุกคนฟังนะ นามสมมุติฉันชื่อรีน ย้อนกลับไปเมื่อ17 ปีที่แล้วฉันอยู่ที่ต่างจังหวัด เป็นเด็กผู้หญิงที่น่ารักแต่เป็นหญิงสาวที่ขี้เกียจมากๆ ไม่
สมาชิกหมายเลข 9072983
เเฟนเมนไม่มา ขอคำปรึกษา ขอเเนะนำหน่อยครับ
เเฟนผมเมนมาวันล่าสุด 25 สิงหาครับ เเต่หมดวันไหน จำไม่ได้ ระหว่างนั้นเวลามีเพศสัมพันธ์ใส่ถุงตลอด ถุงไม่รั่ว ไม่ซึม เเละจากนั้น เเฟนบอกว่าเขามีเลือดออกเล็กน้อย ตอนเเรกก็คิดว่าเมนมาเเล้ว เเต่ไม่ใช่ เขาเล
สมาชิกหมายเลข 9046103
นอนดึกแล้วไม่ได้ยินนาฬิกาปลุก
คือผมทำงานประจำและก็รับงานลูกค้าออนไลน์ไปด้วย ปกติต้องตื่น 6 โมงเช้า และตั้งปลุกไว้เสียงกริ่งดังมาก บางวันที่ต้องทำงานดึกแบบ ตี 1 ขึ้นไป ผมมักจะไม่ได้ยินเสียงปลุก แบบนึกไม่ออกด้วยซ้ำว่ากดปิดไปตอนไหน
สมาชิกหมายเลข 2858085
หลับลึกจนไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ !?
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนที่นอนวันละ 2-14 ชม. ด้วยไปเรียนด้วยอะไรเลยทำให้อดหลับอดนอนค่ะ แต่ว่าช่วงปิดเทอมเรานอน 8-10 ชมเราลองตั้งนาฬิกาปลุกตั้งแต่ตี 4 เพื่อตื่น6โมงเช้าดู เข้านอน5ทุ่ม แต่กลายเป็นว่าเราได
สมาชิกหมายเลข 5924084
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นคนที่ตื่นเวลาเดิมประจำทำไงครับ