หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นคนที่ตื่นเวลาเดิมประจำทำไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนที่นอนไม่เกินตี 1 ถ้าไม่มีนาฬิกาปลุกเวลาที่ตื่นโดยปกติ 11:00-12:00 ผมมีปัญหาเรื่องนี้มานานมากครับอยากตื่น 8 โมงเช้ามาทำอะไรบ้าง และผมไม่อยากลดเวลาที่จะเข้านอนเพราะสวิทต์ผมปิดเวลานี้ตลอดครับ ถ้าไม่คิดมากก็หลับเวลานี้ตลอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นก่อนนาฬิกาปลุก
คือเราตื่นก่อนนาฬิกาปลุก มาหลายวันแล้ว อย่างให้ปลุกตี 5 40 นาที ก็ตื่นตี 5 9 นาที ปลุก 6 โมง ก็ตื่นตี 5 ครึ่ง อะไรกันครับเนี่ย แล้วคือเพลียๆ ด้วยอะ แค่หิวน้ำ ทำไมร่างกายขยันจัง ต้องทำไงดี อยากนอนให้ถ
สมาชิกหมายเลข 6405911
ร่างกายไม่ได้ยินเสียนาฬิกาปลุกเลย ทำไงดีคะ
คือช่วง3-4วันผ่านมานี้เราตั้งนาฬิกาปลุก6:00ทุกวันเพื่อตื่นมาออกกำลังกาย แต่ตื่นอีกที9โมงเลยค่ะ ทั้งๆที่นอน4ทุ่ม-5ทุ่ม แล้วก็เช็คดูแล้ว เราไม่ได้ลืมปิดเสียงหรือเผลอปิดหรืออะไรเลยที่จะทำให้ไม่ดัง ตั้งไว
สมาชิกหมายเลข 6623070
เเฟนเมนไม่มา ขอคำปรึกษา ขอเเนะนำหน่อยครับ
เเฟนผมเมนมาวันล่าสุด 25 สิงหาครับ เเต่หมดวันไหน จำไม่ได้ ระหว่างนั้นเวลามีเพศสัมพันธ์ใส่ถุงตลอด ถุงไม่รั่ว ไม่ซึม เเละจากนั้น เเฟนบอกว่าเขามีเลือดออกเล็กน้อย ตอนเเรกก็คิดว่าเมนมาเเล้ว เเต่ไม่ใช่ เขาเล
สมาชิกหมายเลข 9046103
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
นอนดึกแล้วไม่ได้ยินนาฬิกาปลุก
คือผมทำงานประจำและก็รับงานลูกค้าออนไลน์ไปด้วย ปกติต้องตื่น 6 โมงเช้า และตั้งปลุกไว้เสียงกริ่งดังมาก บางวันที่ต้องทำงานดึกแบบ ตี 1 ขึ้นไป ผมมักจะไม่ได้ยินเสียงปลุก แบบนึกไม่ออกด้วยซ้ำว่ากดปิดไปตอนไหน
สมาชิกหมายเลข 2858085
หลับลึกจนไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ !?
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนที่นอนวันละ 2-14 ชม. ด้วยไปเรียนด้วยอะไรเลยทำให้อดหลับอดนอนค่ะ แต่ว่าช่วงปิดเทอมเรานอน 8-10 ชมเราลองตั้งนาฬิกาปลุกตั้งแต่ตี 4 เพื่อตื่น6โมงเช้าดู เข้านอน5ทุ่ม แต่กลายเป็นว่าเราได
สมาชิกหมายเลข 5924084
อาการแบบนี้คืออะไร ??😢
สดๆร้อนๆ นี้หรือเปล่าที่เรียกว่า "ผีอำ" คือว่า เราได้กรีดยางแล้วต้องตื่นประมานตี 2-3 เลยนอนกลางวัน ตอนแรกก็หลับอยุ่ดีๆ สักพักใหญ่ๆเราฝันว่าเราอยุ่กับแม่ พุดคุยคุยกัน นอนด้วยกันประสาแม่ลุก แ
สมาชิกหมายเลข 7877878
เล่นเกมส์ดีแทคDTac สันนิษฐานถึงความผิดปกติ ร้องเรียนไปแล้ว รอฟังผล
สวัสดีครับผมเล่นเกมปริศนายิงของดีแทคซึ่งผมคะแนนนำมาโดยตลอด แต่ช่วงวันท้ายๆจะมีเบอร์แปลกคะแนนเพิ่มผิดปกติ และจะเล่นทุกครั้งที่ผมเล่นไม่ว่าผมเล่นกี่โมง ตีห้า 7 โมงเช้า 18:31 น. 21:27 น. 15:15 น. 11:13 น
สมาชิกหมายเลข 8923836
ใครเคยเจออะไรแบบนี้บ้างมันคืออะไร?
มีใครเคยเจออะไรแบบนี้บ้างคะ เวลานอนอยู่จะได้ยินเสียงคนมาปลุกประจำ คือเราจะต้องตื่น7โมงเพื่ออาบน้ำไปทำงานแล้วเป็นคนไม่ชอบตั้งนาฬิกาปลุกจะชอบตื่นเองมีวันนึงนอนแล้วได้ยินเสียงว่าตื่นได้แล้วไปทำงานสายแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2877216
ช่วยด้วยค่ะ!!นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว
ตาม หัวข้อเลยค่ะ เรามีอาการแบบนี้มาเกือบเดือนเเล้ว อาการคือนอนไม่หลับค่ะ แม้จะอดนอนจากการทำงานเข้ากะมาแค่ไหน พอกลับห้องอาบน้ำขึ้นที่นอนก็ไม่นอนอยู่ดี ไม่มีอาการง่วงเลย ได้แต่นอนเล่นจนถึงเวลาที่จะลุกไป
สมาชิกหมายเลข 6359956
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นคนที่ตื่นเวลาเดิมประจำทำไงครับ