อ่างทอง มีสถานที่ออกกำลังกายไหมคะ

คืออยากจะออกกำลังกาย มองหาสถานที่ ไปเจอที่โรงแรมนึง เข้าทีสามารถใช้ได้ 3 อย่าง ว่ายน้ำ ฟินเนส และซาวน่า แต่ไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังเท่าไหร่ เลยอยากรู้ว่าทำอะไรก่อนหลังดี และอย่างละกี่นาทีดีคะ ผล

อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ หาสถานที่ออกกำลังกายแถวปิ่นเกล้า - เซนทรัลปิ่นเกล้า - ตลิ่งชัน - ถนนราชพฤกษ์ เคยไปถามที่Fitness first แต่สู้ราคาไม่ไหวค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยนะคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ถ้าเราอ้วน​-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้​ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ​ กินคลีน​ ไม่อดอาหาร​ แต่ว่าไม่ออกกำลังกาย​เลย​ ​ ตัวจะเหลวไม่กระชับ​มั้ยคะ​ และจะโยโย่มั้ยคะ​

สวัสดีค่ะ กำลังมองหาสถานที่ฝึกงานในสายงานโรงแรมอยู่ค่ะ จึงอยากขอคำแนะนำจากพี่ ๆ หรือผู้ที่มีประสบการณ์ว่า มีโรงแรมหรือองค์กรใดบ้างที่ รับนักศึกษาฝึกงานแล้วได้เข้าทำงานต่อหลังจากฝึกงานเสร็จ บ้างคะหรือม

หาสถานที่จัดงานแต่งริมทะเลชลบุรี

อยากถามว่ามีเวลาแค่ครึ่งเดือนจะลด ลงจาก20.5 ให้เหลือ 17 จะทันไหมครับ ผมเป็นนักกีฬามาก่อน แต่พึ่งผ่านช่วงบาดเจ็บพักการเล่นกีฬาไปนาน 

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

วิ่ง กับ ปั่นจักรยาน แบบไหน ดีกว่ากันครับ ตามที่เข้าใจคือ วิ่งจะได้ พวก cardio และ burn ได้ดีกว่า วิ่ง ได้เปรียบที่หาสถานที่ง่าย อุปกรณ์น้อยกว่า แต่ ทำได้ไม่นานและปวดเข่า/ข้อเท้า ปั่นจักรยานทำได้นาน