อ่างทอง มีสถานที่ออกกำลังกายไหมคะ

คืออยากจะออกกำลังกาย มองหาสถานที่ ไปเจอที่โรงแรมนึง เข้าทีสามารถใช้ได้ 3 อย่าง ว่ายน้ำ ฟินเนส และซาวน่า แต่ไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังเท่าไหร่ เลยอยากรู้ว่าทำอะไรก่อนหลังดี และอย่างละกี่นาทีดีคะ ผล

ตามหาสถานที่ออกกำลังกายแถวบางนาที่ไม่แพงคะ ลองหาในเนตเจอปิยะรมย์ก็แพงมากเลยคะ รบกวนสาวๆแนะนำสถานที่ออกกำลังกายๆโซนอุดมสุข บางนา หน่อยคะ

เนื่องจากข้อเท้าพลิกจากการเล่นกีฬา ผ่านมาจะ 1 อาทิตย์ก็ยังไม่หายบวมเท่าไหร่ ไม่ได้ออกกำลังกายแบบ cardio เลย เล่นเวต อย่างเดียว คำถามคือ กรณีบาดเจ็บแบบนี้ จะทำ cardio แบบ ไหนได้บ้าง โดยไม่ต้องใช้ขาครั

อยากรบกวนพี่ๆเพื่อนๆที่รู้จักสถานที่เล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ขอเป็นโซนอนุเสารีย์ดินแดง หรือ ไม่ก้อรอบๆนะคะ ตอนนี้อยากออกกำลังกายมาก แต่ไปตามสวนก้อไปไม่ทัน ใครรู้รบกวนช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอราคาเบาๆได้ยิ่งดีค่ะ

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ

หาสถานที่ออกกำลังกาย แถวๆ ม.สยาม มีใครมีที่ไหนแนะนำบ้างค่ะ ฟิตเนส สระว่ายน้ำ หรือสวนสาธารณะก้ได้ค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ

ไม่ทราบว่ามีที่ไหนรับสมาชิกรายเดือนบ้างครับ แถวตัวเมืองศรีราชา

อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ หาสถานที่ออกกำลังกายแถวปิ่นเกล้า - เซนทรัลปิ่นเกล้า - ตลิ่งชัน - ถนนราชพฤกษ์ เคยไปถามที่Fitness first แต่สู้ราคาไม่ไหวค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยนะคะ

วิ่ง กับ ปั่นจักรยาน แบบไหน ดีกว่ากันครับ ตามที่เข้าใจคือ วิ่งจะได้ พวก cardio และ burn ได้ดีกว่า วิ่ง ได้เปรียบที่หาสถานที่ง่าย อุปกรณ์น้อยกว่า แต่ ทำได้ไม่นานและปวดเข่า/ข้อเท้า ปั่นจักรยานทำได้นาน

เราต้องการหาสถานที่ออกกำลังกายหลังเลิกงานอ่ะค่ะ พอจะมีใครรุ้จักและแนะนำได้หรือไม่ค่ะ คือทำงานแถวแหลมฉบัง ส่วนที่พักอยุ่บางพระ อยากออกกำลังกายหลังเลิกงาน แต่ไม่รุ้จักสถานที่เลย (เพิ่งมาอยุ่) และ อยากชว