อยากลดน้ำหนักมากแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงเราเป็นคนอวบนะ

เราสูงประมาณ155ค่ะ น้ำหนักประมาณ55-58(ไม่เกินนี้) เรารู้สึกว่าเราออกไปทางอวบๆตันๆ มากกว่าอ้วนอ่ะค่ะ ถ้าใส่เสื้อเชิ้ตเเขนยาวสีขาวผูกโบว์ตรงหน้าอก แล้วก็กระโปรงลาย​สก็อต​แนวๆกระโปรงเทนนิส​อ่ะค่ะ มันจะเข

ไม่รู้สัดส่วนแน่ชัด เอว26-27น่าจะได้ครับ คนทั่วๆไปมองจะรู้สึกว่าคนๆนี้หุ่นเป็นอย่างไรครับ ผอม กำลังดี อวบ อ้วน อ้วนมาก

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก58สูง155ค่ะ ถือว่าอวบเลยค่ะตัวจริง เพื่อนๆหลายคนชอบบอกว่าอ้วน ด้วยความที่หน้าอกใหญ่บวกกับแขนสั้นและเตี้ยค่ะ เลยดูป้อมไปใหญ่ หนูไม่ชอบหน้าอกใหญ่ค่ะ หนูเป็นวัยรุ่นอยากแต่งตัวสวยๆอย่าง

เรื่องของฉันคือ ฉันเป็นคนน้ำหนัก 58 ส่วนสูง 158 จะว่าไปก็ถือว่าเป็นคนอ้วนระดับที่ 1 ถ้าดูจากดัสชีมวลกาย แต่ฉันมีเพื่อนที่ผอม น้ำหนัก 44 ส่วนสูง 155  แล้วฉันในทุก ๆ วัน ฉันต้องโดนว่าอ้วน ใส่ชุดอะไ

ตอนนี้เราสูง155น้ำหนัก53ค่ะอวบอ้วนมาก ควรลดเหลือเท่าไหร่ดี

คือเราสูง 168 หนัก 58 ถือว่าอ้วนไหม บางคนก็ว่าอ้วนไปแต่เราว่าน้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์นะคะ ออกอวบๆ

คือเรา  อายุ14 สูง155 นน. 52 อวบอ้วนนิดหน่อย แล้วสั่งฮูล่าฮูปหนัก 2.2 โล มามันจะใหญ่ไปมั้ยคะ  หรือควรเอาที่มันน้ำหนักน้อยกว่านี้ คืออยากลดพุงสุดๆ  ปล.ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้าค่

เราสูงประมาณ 155 น้ำหนัก 63-64 สัดส่วน 38-31-42 ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ คือตามที่กล่าวน่ะค่ะ เราอวบหรืออ้วนคะ หาซื้อเสื้อผ้าลำบากมากๆ ท่อนบน ถ้าไซส์หญิงไทย ใส่ตั้งแต่ M-XL ขึ้นอยู่กับทรงเสื้อ ท่อนล่

สวัสดีค่าา หนูอายุ14 น้ำหนัก63 ส่วนสูง155 รู้สึกเริ่มอวบ อ้วน ขึ้นเรื่อยๆๆ หนูเป็นคนกินเยอะค่ะ หนูอยากได้คำแนะนำในการลดไขมันค่ะ ตอนนี้หนูเล่นฮูลาฮูปอยู่ แต่ก็อยากได้คำแนะนำ เพราะอยากผอมกว่านี้ แต่เวลา

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)