หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Bench Press แบบลงไม่สุด
กระทู้คำถาม
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
คือผมเห็นคนๆนึงเขาเล่น Bench Press แบบลงนิดเดียว ระยะไม่ถึงครึ่งก่อนแตะอกเลยซ้ำแบบแขนงอนิดนึงแล้วก็ขึ้นเลย เห็นบ่อยมาก
เลยสงสัยแบบนั้นเขาเล่นเอากล้ามเนื้อส่วนไหนอ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องFOOTWORKครับ
นักบาสที่ทำFOOTWORKดีๆก็มี kobe jordan derozanไรพวกนี้ สิ่งที่ผมสงสัยคือเวลาเค้าถือบอลอยู่กับตัวเเล้วทำfootwork เช่น pump fake dream shakeหรือถือบอลหลอก นักบาสส
สมาชิกหมายเลข 3091713
เล่น Street workout แล้วปวดจี๊ดหลังหัว
สวัสดีครับคือผมพึ่งหัดเล่น SW ใหม่ๆ แล้ววันนี้ไปโหนบาร์คู่ครับ พอเหวี่ยงตัวไปมา (เหวี่ยงแบบจับบาร์2ข้างแล้วเหวี่ยงแบบเอาหน้าลงเอาหน้าขึ้น)เร็วพอสมควร พอลงมาเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 5535838
การวิ่งท่า Pose Running แบบ Forefoot strike
สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผมพอดีได้อ่านท่าทางการวิ่งมาพอสมควรทีนี้พอผมลองเปลี่ยนไปวิ่งแบบ Forefoot strike พบว่ามีการปวดบริเวณฝ่าเท้า (Ball of foot) นี่เป็นเ
สมาชิกหมายเลข 4324652
Bench press จำเป็นต้องให้คานแตะอกหรือเปล่าครับ
เวลาผมเล่นท่า bench press ผมจะลงสุดแค่แขนสองส่วนตั้งฉากกันและคานจะอยู่ห่างจากอกเกือบๆ1คืบ แต่เห็นคนส่วนมากเล่นโดยให้คานลงมาแตะที่อกเลย ผมเคยลองยกแบบนั้นแต่รู้สึ
HELLRAISER
นักปั่น TT ที่ปั่นใน velodrome เขาเล่นเวทขาไหมครับ ถ้าเล่น เขาแบ่งเวลาเล่นยังไงหรอครับ
อย่าง chris hoy จากทีม sky ผมเห็นเขาเล่นเวทขาด้วย ผมอยากทราบว่าการจะเล่นเวทขาแล้วซ้อมปั่นด้วย เขาแบ่งเวลายังไงหรอครับ อ่อจำได้ว่ามีอีกคนจากเยอรมันที่ขาใหญ่ๆ กล้
สมาชิกหมายเลข 2321150
อยากสอบถามเรื่องน้ำยาปรับผ้านุ่มให้แมชกับกลิ่นน้ำหอมที่ใช้
คือผมมีคำถามอยากให้ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยครับว่าน้ำยาปรับผ้านุ่มของยี่ห้อไหน รุ่นไหนดี อยากได้กลิ่นแนวๆวนิลาๆ หวานๆเหมือนขนม แต่ไม่เลี่ยนไป จะเอามาแมชกับน้ำหอม cut
NTPKS
ไอเทมหน้านุ่มตัวใหม่ Water Bomb Gel (Cute Press)
สวัสดีครับทุกคน ไม่ได้รีวิวอะไรมานานแล้ว พอดีไปเจอของดีมา เลยอยากบอกต่อครับ เริ่มจากที่ว่าผมแวะไปซื้อ สกินแคร์ตัวโปรด ของผม (ขอออกตัวก่อนว่า ผมเป็นคนไม่ได้ยึดติ
Acolyte of Light
แป้ง cute press ตัวไหนดีคะ
เราเป็นคนผิวผสม ไม่มันมาก มีรูขุมขนช่วงข้างแก้มเล็กน้อย ไม่มีสิวค่ะ ช่วงก่อนใช้แป้งzendori ตลับเขียว ไม่มีปัญหาอะไร สนใจลองแป้งcute press แต่ลังเลระหว่าง แป้ง e
สมาชิกหมายเลข 1741485
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
ถ้าเดินชนคนอื่น/เหยียบเท้า ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษแล้ว แต่เขาไม่หายโกรธไม่ยอมจบ ทำยังไงดีที่สุดครับ ถ้าให้เงินจะดีหรือเปล่า
ผมมองว่า ในกรณีรถชนรถ เคยขับชนแท็กซี่ ทั้งที่ตัวเองมีประกันชั้น1 แต่ผมไม่อยากเสียเวลานัด แท็กซี่เรียก500 บาท ทั้งที่ไม่มีรอยแม้แต่ขนแมว ผมก็จ่ายไป ซึ่งตอนนั้นคิ
สมาชิกหมายเลข 6549739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Bench Press แบบลงไม่สุด
เลยสงสัยแบบนั้นเขาเล่นเอากล้ามเนื้อส่วนไหนอ่ะครับ