หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนลดน้ำหนักจ้าา
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
อย่างที่ว่า น้ำหนักขึ้นเยอะช่วงปิดเทอม
เพราะกินอะไรต่อมิอะไรเยอะไปหมดเลยอะ
จนจะ 70 กว่าละจ้ะ หาเพื่อนใว้เตือนสติหรือจะลดไปด้วยกันก็ได้เน่ออ ตอนนี้อายุ 17
เป็นคนอบอุ่น555
ถ้าทำไปด้วยกันได้ก็จะเลี้ยงหรือให้ของเล็กน้อยๆ ถ้ามีก็มาา ได้ทุกคน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณซื้อไข่ไก่ เบอร์ 0 มาทานกันอยู่รึป่าว? แทนที่จะซื้อเบอร์ 2-3 🥚🥚🥚
ไข่เบอร์ 0 เป็นไข่ที่มีน้ำหนักมากที่สุด (ตั้งแต่ 70 กรัมขึ้นไป) ซึ่งมักมาจาก แม่ไก่แก่ แม้ว่าไข่จะมาจากแม่ไก่แก่ แต่ไข่เบอร์ 0 ก็มีปริมาณไข่ขาวและไข่แดงที่มาก และมักถูกแนะนำสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูง
Lady_Simplicity
อยากได้คำแนะนำครับ เรื่องลดน้ำหนักครับ
คือผมอายุ 17 ครับ ส่วนสูงประมาณ 177 น้ำหนักชั่งครั้งล่าสุด 92 kg ผมอยากออกกำลังกายบ้างครับ มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้นกว่าเดิมทั้งนั้นเลย ช่วงนี้ปิดเทอมเลยก็อยากเริ่มต้น สำหรับการออกกำลังกาย อยู่บ้านก็เล่นค
beertonghtc
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมชื่อ ภัทร อายุ 17 ม.6 ส่วนสูง 173 หนัก 70 กก ผมกะว่าจะลดน้ำหนัก ให้เหลือสัก58-60 ภายใน3-4เดือนครับ ช่วยให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ เอาจริงๆแล้วผมก็เคยลดน้ำหนักตอนม.5เทอม2 แต่ตอนนั้นกับตอนนี้ก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7621597
PAOLA OGECHI EGONU หัวเสาดาวรุ่งของ Italy!!
PAOLA OGECHI EGONU หัวเสารุ่นใหม่ของอิตาลี เด็กอายุ 17 ผู้พาอิตาลี ผ่านมาคัดตัวกับเราได้ 55555 วันเกิด 18/12/1998 ส่วนสูง 190 cm น้ำหนัก 70 kg น้องพึ่งอายุ 17 ปี จะ 18 ก็ปลายปีนู้น ถ้านับตาม FIVB น้
สมาชิกหมายเลข 2990557
อ้วนอยากลดน้ำหนักเหลือ 70
อ้วนน้ำหนัก 85 อ้ะคับสูง 175กว่าคับเกือบ180และคับอยากลดเหลือ สัก 70 ทำไงดีคับ เปิดเทอมไม่ค่อยมีเวลาเลยคับ
สมาชิกหมายเลข 3140309
อยากฟิตหุ่นช่วยผมหน่อยครับ🤣🤣
เข้าเรื่องเลยนะครับ ผมอยากจะฟิตหุ่นอ่ะครับ แต่ทำไม มันยากจัง555 ช่วยผมน่อยค้าบบ ผมสูง 175 หนัก70 อายุ 19 คือผมมีพุงอ่ะครับ😞😞 ตกใจเหมือนกัน คือตอนแรกก่อน เข้า มหาลัย น้ำหนัก แค่ 64 แต่ตอนนี้ 70 มันทำ
สมาชิกหมายเลข 5094107
ช่วยด้วยค่ะ น้ำหนักไม่ลง
หนูเริ่มมาลดหุ่นมาตั้งแต่ตุลาปีที่แล้ว ซึ่งเป็นตอนปิดเทอม จาก 70 เป็น 67 ในตอนเปิดเทอม พอในช่วงเปิดเทอมทั้งหมดหนูเริ่มจริงจัง โดย กินแค่ข้าวเช้า และข้าวเที่ยง (ข้าวเที่ยงโรงเรียนเลือกร้านกินไม่ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4828622
ออกกำลังกายง่ายๆแค่นี้ก็มีซิกแพ็คได้หรอครับ
สวัสดีครับ ช่วงปิดเทอมผมพยายามลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ ผมอายุ 16 นะครับ 23 เมษาจะ 17 เป้าหมายของผมคือ น้ำหนักจาก 130 ไป 95 body fat 41%--->14% ผมก็เริ่มคุมอาหารตั้งแต่ 29
สมาชิกหมายเลข 8243579
ออกกำลังกายง่ายๆแค่นี้มีซิกแพ็คได้จริงหรอครับ?
สวัสดีครับ ช่วงปิดเทอมผมพยายามลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ ผมอายุ 16 นะครับ 23 เมษาจะ 17 สูงเกือบ 190 หนักน่าจะเกือบๆ 130 เป้าหมายของผมคือ น้ำหนักจาก 130 ไป 95 body fat 41%--->
สมาชิกหมายเลข 8243579
แฟนไม่อ่านแชทเรามา3วันแล้วค่ะ
เราไม่เข้าใจเท่าไหร่เลยค่ะ ตอนแรกเขางอนเราในเรื่องที่เล็กน้อยมากเราเลยส่งโพสต์น่ารักๆไปง้อ สรุปแล้วตอนนั้นเค้าอ่านนะคะแต่ไม่ได้ส่งสติกเกอร์ตอบกลับอะไร แล้วเขาก็ทักเรามาเราค่อนข้างน้อยใจค่ะที่เขาไม่ตอบ
สมาชิกหมายเลข 7628215
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนลดน้ำหนักจ้าา
เพราะกินอะไรต่อมิอะไรเยอะไปหมดเลยอะ
จนจะ 70 กว่าละจ้ะ หาเพื่อนใว้เตือนสติหรือจะลดไปด้วยกันก็ได้เน่ออ ตอนนี้อายุ 17
เป็นคนอบอุ่น555
ถ้าทำไปด้วยกันได้ก็จะเลี้ยงหรือให้ของเล็กน้อยๆ ถ้ามีก็มาา ได้ทุกคน