อยากสอบถามนิดนึงค่ะ ถ้าลดน้ำหนักอยู่แล้วหิวมากแก้ยังไงคะ มีประจำเดือนแล้วหิวกว่าเดิม

คือช่วงนี้น้ำหนักลดดีเลยค่ะ แต่ทุกครั้งที่เป็นประจำเดือนมันจะหิวกว่าปกติอ่ะค่ะ ปกติถ้าไม่มีประจำเดือนก็พอทนได้ แต่พอมีประจำเดือนแล้วหิวมาก พอทานน้อยก็จะปวดท้องหนักเลยอ่ะค่ะ อยากจะถามว่าจะกินยังไงให้ไม่อ้วนแล้วก็ไม่หิวระหว่างวันด้วยอ่ะค่ะ