หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนลดน้ำหนักหน่อยค่า
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
หาเพื่อน
ฟิตเนส
หาเพื่อนเป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่า
ไม่มีกำลังใจเลย มาลดไปพร้อมกัน แชร์อาหารการกิน การออกกำลังกายกันค่ะ
ไม่เอาแบบมาขายอาหารเสริมขายยาลดน้ำหนักนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยดูโปรแกรมการออกกำลังกายและการกินอาหารเพื่อลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะว่าใช้ได้หรือไม่ (ให้ข้อมูลละเอียดยิบเลยค่ะ)
...
สมาชิกหมายเลข 1648376
มีใครเคยกินอาหารเสริมลดน้ำหนักของ NUTREX RESEARCH LIPO 6 BLACK ไหมครับ ผลเป็นไงบ้างครับ
อยากรู้อะครับว่าผลเป็นไงมั่ง เพื่อน จขกท. อยากจะลดน้ำหนัก เลยฝากมาถาม เพื่อนๆ พี่ๆ ชาว pantip หรือว่า มีใคร พอมีสูตรลดน้ำหนักดีๆ ก็เม้นแนะนำหน่อยนะครับ #ขอบคุณล่วงหน้าครับ ^^
สมาชิกหมายเลข 3283930
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบออกกำลังกาย แนะนำด้วยค่ะ มีตารางการรับประทานอาหารแต่ละวันด้วยจะดีมาก รบกวนช่วยด้วยนะคะ
พอดีว่าอยากลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายอ่ะค่ะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบออกกำลังกาย แนะนำด้วยค่ะ มีตารางการรับประทานอาหารแต่ละวันด้วยจะดีมาก รบกวนช่วยด้วยนะคะ ตอนนี้อ้วนมากเลยค่าาาาาาาาาาาาาาาา
สมาชิกหมายเลข 5744826
ลดน้ำหนัก จาก70 ให้เหลือ 50
ตะหวัดดีเพื่อนๆ วันนี้เรามาลงรูปเฉยๆ เตรียมจะลดน้ำหนัก ขอบอกก่อนว่าเราอ้วนเพราะ เรารักษาโรคแพนิคและซึมเศร้า คุณหมอให้ยามากิน และบอกว่ายาตัวนี้มีผลกับการเผาผลาญไขมันในร่างกาย จะทำให้อ้วนขึ้น จากนั้นเรา
MR168
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
คนไทยในญี่ปุ่นเล่า : ทางการขอให้ลดน้ำหนัก
คนไทยในญี่ปุ่นออกมาเล่าเอง โดนทางการของญี่ปุ่นขอให้ลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของกฎหมาย ลดภาระค่ารักษาของรัฐบาลในอนาคต... สาวไทยในญี่ปุ่นได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ มีเจ้าหน้าที่ทางการมาถึงบ้านเพื่อ
จินดาหรา
Whey กับ L-canatine ต่างกันยังไง
Whey กับ L-canatine ต่างกันยังไงหรอครับ ถ้าต้องการที่จะลดน้ำหนักต้องรับประทานแบบไหน คือเป็นคนที่ต้นขาใหญ่มากครับ ปกติก็จะออกกำลังปั่นจักรยานอย่างต่ำวันละ 1 ชั่วโมงครับ
สมาชิกหมายเลข 2103272
เหนื่อยแล้วค่ะ ท้อมากกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ
สมาชิกหมายเลข 9219303
สอบถามผู้รู้ครับ ออกกำลังกายอยากให้เฟิร์มแน่น(ทอม) นอกจากโปรตีนแล้ว ควรเสริมอะไรอีก
ตอนนี้ออกกำลังกายทั่วไป กำลังจะกินโปรตีนเวย์ อยากทราบว่านอกจากโปรตีนแล้วควรมีวิตามินหรือสารอะไรที่ให้ กล้ามเนื้อแน่นขึ้นได้อีก รบกวนด้วยนะฮะ
สมาชิกหมายเลข 3975132
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
หาเพื่อน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนลดน้ำหนักหน่อยค่า
ไม่มีกำลังใจเลย มาลดไปพร้อมกัน แชร์อาหารการกิน การออกกำลังกายกันค่ะ
ไม่เอาแบบมาขายอาหารเสริมขายยาลดน้ำหนักนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ