โออิชิ ไม่มีฉลากโภชนาการหรือดูที่อื่นได้

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

สวัสดีครับ...วันนี้ไปเจอ ขนมโคลลอน อีกหนึ่งขนมในวัยเด็กของใครหลายๆคนที่เราจะคุ้นตากันแค่ว่า มีรสนมกล่องสีเหลือง รสช็อกโกแลตกล่องสีน้ำตาลรสสตรอว์เบอรี่กล่องสีชมพู วันนี้...โคลลอน มีรสใหม่ นั่นก็คือ...ร

ช่วงนี้ใครแวะ 7-Eleven อาจเห็น “After You Tea” วางขายอยู่ในตู้แช่เย็น ราคา 37 บาท ขนาด 440 มล. มีให้เลือก 2 สูตร — สูตรออริจินัล (ไม่มีน้ำตาล) กับสูตรหวานน้อย รสชาติคือชาฟรีในร้าน

https://www.facebook.com/photo?fbid=1208975271264757 'โออิชิ' จากไทยเบฟ เมินสงครามราคาบุฟเฟต์สุกี้เดือด! ย้ำ 'ชาบูชิ' คุ้มค่าคุ้มราคา ไพศาล อ่าวสถาพร ผู้อำนวยการอาวุโส ผู้บริหารสูงสุด สายธุรกิจอ

พอดีเด๋วนี้พยายามดูข้อมูลทางโภชนาการของอาหารซึ่งก็รู้ๆกันอยู่ว่าเครื่องดื่มชาเขียวมีน้ำตาลใส่มาก แล้วก็มาสะดุดกับ อิชิตัน และโออิชิ รุ่นใหม่ๆที่ไม่มีข้อมูลทางโภชนาการใส่แล้ว ทั้งที่ยี่ห้ออื่นเค้าก็ต้อ

ฉลากระบุทั้งสอง https://www.t2tea.com/en/au/100%25-certified-organic-matcha-powder-tin-50g-T110AI029.html

ผมอ่านข้อมูลโภชนาการของหมึกกรุบดู 1ห่อมี 6 ซอง ข้างหน้าเขียนว่า 1 ห่อ 25 กิโลแคลอรี่ น้ำตาล 2 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม โซเดียม 570 มิลลิกรัม เป็น น้ำตาล 0.33 กรัม ไขมัน 0.25 กรัม โซเดียม 95 มิลลิกรัม ต่อซอ

เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา

ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาดื่ม “ชาเขียวมัทฉะ” กันเยอะ เพราะเชื่อว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเผาผลาญ แถมอาจช่วยคุมน้ำหนักได้ แต่!! ดื่มผิดวิธีประโยชน์ก็หาย กลายเป็นเพิ่มแคลอรี่แทน 😅 🍵 ประโยชน์เด่