▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เคยเป็นหมอนรองกระดูกแตก แต่หายแล้ว อยากจะหาเทรนเนอร์ฟิตเนส ต้องหาที่มีใบรับรองแบบไหนถึงจะปลอดภัยครับ
ทีนี้กลับมาออกกำลังกายเองที่บ้าน แค่ squat ไม่เกิน 30 ทีเริ่มปวดหลังนิดหน่อยเลยต้องหยุด
ผมเลยคิดว่าคงต้องหาเทรนเนอร์ที่มีความรู้แล้วล่ะครับ แต่ต้องหาแบบไหนดี
รบกวนทุกท่านแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ