ทำงานกลางแดดทั้งวัน ช่วงนี้ร้อนหนักมาก

ออกกำลังกายทุกวัน+เพิ่มน้ำหนัก+สมองล้า จะทำให้นอนกรนได้หรือเปล่า กลับมาจาก ตปท ได้3เดือนแล้ว ช่วงแรกๆจะปรับตัวกับอากาศร้อนลำบาก เพลียมากๆ เหงื่อแตกทั้งวัน ส่วนช่วงนี้เข้ายิมเพิ่มน้ำหนัก แต่สมองจะล้าๆ

https://www.youtube.com/watch?v=txz9rXXfDqg ออกอากาศ : วันที่ 18 พฤษภาคม 2557  เวลา 13.50 น. (โดยประมาณ) ณ สถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 

ผมเป็นคนเหงื่อออกง่ายมากร้อนนิดก็ชุ่มตัวละ ทำงานก็อยู่ในที่อับลมบ้าง กลางแดดบ้าง ทำให้วันๆนึงเหงื่อยออกเยอะมาก พอตกค่ำก็รู้สึกเพลีย. ขนาดระหว่างวันดื่มน้ำเปล่าเยอะมากก็ไม่บรรเทาสักเท่าไหรนะ เป็นแบบนี้

หลังจากกลับจากตจว.2วัน ซึ่งระหว่างกลับปวดท้องมากค่ะถ่ายเหลว พอมาวันนี้ถ่ายเหลวมา2 รอบแล้วค่ะ ไม่รู้เกิดจากอากาศร้อนรึป่าว ไปตจวครั้งนี้ไป5วันโดดแดดไป5วันแล้วค่ะ แล้ววันนี้ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ มันร้อนจน