ออกกำลังกายทุกวัน+เพิ่มน้ำหนัก+สมองล้า จะทำให้นอนกรนได้หรือเปล่า

ออกกำลังกายทุกวัน+เพิ่มน้ำหนัก+สมองล้า จะทำให้นอนกรนได้หรือเปล่า

กลับมาจาก ตปท ได้3เดือนแล้ว ช่วงแรกๆจะปรับตัวกับอากาศร้อนลำบาก เพลียมากๆ เหงื่อแตกทั้งวัน
ส่วนช่วงนี้เข้ายิมเพิ่มน้ำหนัก แต่สมองจะล้าๆ (กินวิตามินบีก็หายปวดหัวดี)
มีอาการเพลียๆถ้าเจอแดดร้อน เหมือนพักผ่อนไม่พอ นอนไม่ตรงเวลาด้วย
และเริ่มนอนกรนจากที่ไม่เคย

รู้ว่านอนกรนเพราะตอนที่เคลิ้มๆได้ยินเสียงตัวเองกรนครับ เหมือนกับหายใจได้ไม่เต็มที่ด้วย

ไม่ทราบว่าจากอาการแบบนี้ จะบอกอะไรได้หรือเปล่าครับ