คนผอมเล่นแบดมินตันได้ไหมค่ะ?

อยากสอบถามผู้รู้ค่ะ หนูเป็นคนที่ผอมมากแต่มีพุง หนูพยายามกินแล้วค่ะ แต่แปปๆก็อิมพยายามยัดเข้าไปก็ไม่ไหวค่ะ

หนูเลยหันมาออกกำลังกาย โดยการเล่นแบดมินตันหน้าบ้านประมาณ1ชม.-1ชม.ครึ่งและทำBody weightประมาณ15-30นาที แต่บางวันถ้าหนูเหนื่อยก็จะไม่ทำbody weight

แต่หนูเห็นเขาบอกกันว่าแบดมินตันสามารถลดน้ำหนักและทำให้ผอมได้ หนูเลยกลัวว่าจะผอมขึ้นไปอีกค่ะ หนูเลยอยากทราบว่า

*คนผอมสามารถเล่นแบดมินตันได้ไหมค่ะ*

*แล้วมีกีฬาหรือวิธีออกกำลังกายสำหรับคนผอมที่อายุประมาณ12-13ปีมาแนะนำไหมค่ะ*